如何慢病調養鼻炎

「疾病要三分治，七分養」，對於慢性病來說，「慢病調養」在疾病治療中是非常重要的。長期以來，慢病調養的優勢一直被廣泛認可，中醫對調理慢性病也具有著十分重要的意義。

平時應注意鍛煉身體，以增強體質和抗病能力，長跑、乒乓球、太極拳等都是不錯的慢病調養項目。

每天早上可用冷水洗臉。洗面時，用涼水浸濕鼻腔，反覆沖洗幾次，可提高鼻粘膜對寒冷刺激的免疫力。

對汙染的室內，可用白醋熏蒸對空氣消毒，對無汙染的室內，最好也定期的進行消毒。

慢病調養期間，注意空氣變化，及時增添衣服，每遇感冒鼻塞加重、秋冬季節感冒流行期間，外出戴口罩，盡量減少去公關場所的次數。

鼻塞時不可強行擤鼻，也不要用力挖鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部並發中耳炎。

慢病調養不宜長期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，慢性肥厚性鼻炎的鼻粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，且會引起嗅覺障礙、頭疼、記憶力減退，還有可能造成藥物性鼻炎。

放寬心態，保持心情舒暢，戒煙戒酒。

還有很重要的一點是，出現急性鼻炎務必及時治療和慢病調養，以免發展成慢性鼻炎增加治療難度。

積極慢病調養，注重日常保健，做好預防工作。青島震業匯物理療養康復中心（熱線電話：053284175555）不是臨床醫療機構，而是慢病調養亞健康人群的康復中心。震業匯幫助您擺脫慢性鼻炎的困擾，回歸健康生活！