別被乳腺增生嚇破了膽！！

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，正常情況下，乳腺在雌激素、孕激素等內分泌激素的作用下隨月經周期周而復始低增生和復舊。當內分泌激素代謝失衡、雌激素水準增高時，可能導致增生後復舊不全或者不能復舊，就形成乳腺增生症。我對乳腺增生的建議是：1.如果沒有疼痛暫時不需要任何治療；2.不要吃辛辣、油膩、食物，不吃醃製食物，多吃蔬菜水果，不抽煙喝酒；調整作息，不熬夜；保持積極向上的心態；3.定期複查。