要想肺健康，遠離「2氣」，自製百結葉桂花茶喝，肺毒一掃而光

趙大哥今年已經45歲了，他是一位老煙民，吸煙史已經長達20年。最近趙大哥在吸煙的時候，最近趙大哥在吸煙的時候，發現自己的手指關節變得特別的腫大，上下也不均勻，出現了變形，但趙大哥也沒有過多的注意。

這天，妻子發現他的手指關節異常特別明顯，便勸他去醫院檢查。來到醫院經過一系列檢查，卻沒想到到趙大哥被確診患上了肺癌。醫生表示，趙大哥手指關節的異常便是肺癌早期最顯著的特徵。

據了解肺癌已經成為全世界最常見的惡性腫瘤，到目前為止，無論從發病數還是死亡數，肺癌在惡性腫瘤中穩居全球首位。而其發現率和死亡率幾乎成正比，原因無外乎早期的癥狀與一些輕微病症極其相似，混淆視聽，讓很多人所忽視，從而錯過最佳治療期。

1、關節腫大

經常吸煙的人就會存在關節腫大的問題，主要表現為手指上的關節異常的腫大，導致手指上下粗細不均勻，這就是典型的杵狀指的表現形式，一旦出現這種癥狀的話，就要警惕肺癌的出現。

2、手指異常彎曲

我們伸開五隻，正常情況下手指都是直立的，如果一旦發現手指頭存在伸不直或者異常變形的情況，很有可能也是肺癌引起的。

3、杵狀指

杵狀指主要是經常吸煙的人才會存在的情況，患有杵狀指的人，手指上下經常會不均勻，關節也會變得腫大，而且疼痛。這就是我們體內肺癌細胞的出現導致的引發了缺氧喝內分泌紊亂。

「遠離2物」，肺癌繞道走

第一物：遠離香煙

無論是二手煙，還是一手煙，總之是香煙就會對肺部產生傷害。香煙中的有害物質非常多，相信很多朋友看到過吸煙者的肺，整個肺部的顏色都發生了變化。

要想肺部健康的話，建議遠離香煙。

第二物：遠離有害氣體

有些環境、場合下是很容易對肺部健康產生傷害的，比如，一些礦場、石棉廠或者是一些紡織廠等等。這些環境下會產生一些有害肺部健康的化學物質，經常吸入的話會對肺部健康以及呼吸道產生壞的影響。

做好三件事，清肺潤肺，肺會越來越好

第一件事：多吃梨、蘿蔔

幾乎人人都知道梨可以止咳潤燥，對肺健康很有好處。而肺最怕「燥」，因此吃一些降燥的食物是不錯的選擇。一般秋冬季空氣濕度比較低，很容易引發肺部問題。

而一般是冬吃蘿蔔夏吃薑，冬季吃薑的話也是可以有助於保護肺部健康的。

第二件：餐後一杯養肺茶

水，還是焦油的剋星，吸煙者，以水養肺，是不錯的方式。喝代茶飲，不僅可補充水分，亦可幫助肺部排毒，一舉兩得。生活中，可以動手做丁香葉桂花茶，將丁香葉和桂花切斷、烘乾，按1:1的比例做成茶包，每日取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可。

據《醫林纂要》記載，丁香葉全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。兩者搭配對於潤肺利咽、生津止渴，慢性支氣管炎等有一定的預防效果，適合吸煙者日常的代茶飲飲用。

第三件事：多運動

一般學生時代體測的時候會有肺活量測試，肺活量也是一個衡量肺部健康的指標。因此在平日裡，不妨多做一些有氧運動，提升一下自己的肺活量。