「手上」出現2種標記，小心肺癌在路上，最好查下肺CT，莫拖延

?肺癌，發病隱匿，一經發現，大多已經步入中晚期。

肺癌發生時，常伴有咳嗽、咯血、消瘦等癥狀，此外，手上也會出現異常。

一旦手上出現2種標記，最好查肺CT，切莫拖延！

標記1、手指末端粗大

臨床上，肺癌患者，手指末端指節會有凸起，明顯增寬增厚，看起來特別像鼓棰，被稱為「杵狀指」。

肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起了手指的長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生所致。

一旦出現這種手指，一定要及時就醫檢查肺部。

標記2、手指異常疼痛

指關節明顯增寬增厚，指尖疼痛，都是肺癌的典型癥狀。

大多是由於肺部腫瘤，將化學物質，釋放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和組織生長所致。

所以，如果長期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及時檢查。

此外，大拇指出現這種情況，需要抓緊養肺了

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人體的大拇指，對應著肺部的經絡。

一旦肺氣不足，則拇指會變形，出現拇指末節肥大，根部縮小。

使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。

如果，速度慢、彈性差，代表體力嚴重透支。

如果，10秒之內能恢復，彈性好，指肚飽滿代表目前肺氣充足。

預防肺癌，遠離四種「氣」

1、香煙「毒氣」

吸煙、二手煙、三手煙，都是導致肺癌高發的因素之一。

香煙燃燒，會產生百餘種有害氣體，吸入肺部，增加基因突變，誘發肺癌。

不論是主動吸煙，還是被動吸煙，都會增加肺癌幾率。

2、廚房「油煙氣」

據統計，油煙中，含有的致癌物質，是一根香煙的幾十倍。

有研究發現，油炸或熱油炒菜時，PM2.5能迅速飆升幾十倍。

長時間處在油煙濃度高的環境中，對肺部的影響，顯而易見，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。

3、汙染的「大氣」

近年來，大氣汙染越來越嚴重，長期暴露於空氣質量差的環境中，也會增加得癌幾率。

空氣汙染嚴重時，最好佩戴口罩出門，並且，減少出門時間，盡量避免在室外太久。

4、裝修「有害氣體」

室內裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質。

這類物質，對呼吸道疾病危害最大，如長期不注意，極有可能引發肺癌。

新房屋裝修後，一定要通風換氣，等到室內各種指標合格後，再進行入住。

養護肺部，多吃二白，常飲二水，按揉二穴，做好二事

「多吃二白」

1、白蘿蔔

《本草綱目》對蘿蔔稱讚有加，稱其為「蔬中最有益者」。

白蘿蔔，可以肺清熱、化痰平喘和中。

同時，還能增強機體免疫力，提高抗病能力。

經常吃點白蘿蔔，可清肺止咳，保護肺部健康，是不錯的選擇。

2、雪梨

雪梨，肥嫩多汁，可潤肺生津、止咳化痰，養陰潤肺。

雪梨，可生食、榨汁，也可以燉煮或者熬膏。

「常飲二水」

1、溫開水

多喝水，可防燥潤燥，對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用。

而溫熱的開水，還可讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。

喝點溫開水，潤燥，預防咳嗽，有助於滋潤肺部健康。

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2、淡茶水

肺，喜潤惡燥，多飲茶，可潤肺排毒。

古古丁桂花茶，泡水喝，可潤肺、排毒、消炎、止咳、利咽。

用古古丁，搭配桂花，一起泡水代茶飲，即可。

古古丁，隨處可見，是「葯食兩用」的小植物，用其泡水，安全性高。

古古丁，具有「天然抗生素」的美稱，有廣譜殺菌的效果，對於慢性咽炎、扁桃體炎等，具有良好的效果，還可促進身體排毒。

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桂花，不但香氣濃鬱，還可止咳化痰，可溫肺除濕而化痰。

用其泡水喝，有利於改善咳嗽、氣喘等，還可以止咳，促進肺部毒素排出，桂花味道清香，有助於清新口氣。

用這兩種，搭配在一起，泡水喝，潤肺利咽、消炎排毒，清新口氣，是潤肺養肺不錯的選擇。

「按揉二穴」

1、按揉印堂穴

大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調整肺氣。

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2、按中府穴

中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，可補益肺氣。

每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。

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「做好二事」

1、呼吸清肺

肺，主呼吸，是人體氣體交換的主要場所。

深呼吸，可吐故納新，增強肺活量，可清肺，促進肺部排毒。

找一處空氣清新之地，練習腹式呼吸，調養心肺，大有益處。

2、大笑宣肺

中醫講，笑能宣肺。

經常大笑，有益肺部健康。

一方面，大笑會使得心情變好，減少抑鬱、悲傷等，有益肺部健康。

另一方面，大笑時，能使肺擴張，還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，有益肺部健康。

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