秋冬如何科學進補？

秋冬如何科學進補？

秋冬進補主要可歸納下述方面：

1、補氣

對於呼吸氣短、語聲低微、疲倦乏力、自汗、食欲不振或胃下垂、脫肛、子宮脫垂、尿頻或失禁、舌淡苔少，脈虛無力等氣虛證者，可用人蔘、黨參、黃芪、山藥、白朮、茯苓、陳皮、炙甘草、大棗、飴糖等。

2、補血

對於面色蒼白或萎黃、舌質淡、脈細無力等血虛證者，可用熟地、當歸、首烏、紫河車、阿膠、白芍、桂圓、桑葚子等。

3、補陽

對於畏寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虛喘、五更泄或溏泄、尿清長、陽痿、早泄、遺精、腰酸腿軟、舌淡苔白、脈細無力等陽虛證者，可用附子、肉桂、鹿茸、鹿角膠、仙茅、肉蓯蓉、胡桃肉、杜仲等。

4、補陰

對於午後潮熱、手足心熱、心煩不眠、顴紅盜汗、口乾咽燥、尿少色黃、大便秘結、舌紅少苔或無苔、脈細數等陰虛證者，可用生地、熟地、天冬、枸杞、沙參、玉竹、龜板膠、鱉甲膠、銀耳、百合等。

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本文為@中醫婦科龐教授 原創，轉載請添加署名