孕期痔瘡易發作，預防才是關鍵

孕婦是痔瘡的高發人群，本來懷孕就已經很辛苦了，若此時痔瘡再來湊熱鬧，真讓孕媽媽們苦不堪言。俗話說「十人九痔」，很多人雖得了痔瘡但卻沒有感覺到太大的困擾，但孕媽媽體質特殊，孕期痔瘡容易發作，用藥和治療都會受到限制，這便會給孕媽媽帶來很大的困擾。孕期遇上「痔」，孕媽媽該如何應對？杭州貝瑞佳 月子會所來給你支招。

孕期痔瘡為何易發作？

孕期痔瘡是指孕婦直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。孕期痔瘡易發作，有多方面的原因。

1、孕婦懷孕後，運動較少，久坐不動，盆腔內血流過慢和腹腔內臟充血，引起靜脈充盈、隆起，降低靜脈壁張力。

2、動得少坐得多會導致腸蠕動減慢，大便在體內停留時間過長，水分被吸乾使大便乾燥，大便擠壓靜脈導致充血和血液迴流困難。

3、隨著胎兒的成長，日益增大的子宮會對腔靜脈造成壓力，阻礙盆腔內的血液迴流，並使肛周靜脈叢的血液淤滯。

4、懷孕後飲食改變，蔬菜、水果、粗纖維等攝入不足，加之內分泌激素的影響，容易導致便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈血液淤積曲張，誘發痔瘡。

得了痔瘡，主要表現有大便時出血，或伴痔核脫出，嚴重者伴有肛門墜脹感、貧血等。孕期很多藥物不適宜用，也不太適合動手術，因而，孕期痔瘡一般以保守治療為主。杭州貝瑞佳 月子會所提示孕期痔瘡發生率高，孕媽媽們要加強重視，注意預防。

孕期如何預防痔瘡？

孕期痔瘡發作，不僅身體會受罪，心情也會受到影響，這對母嬰健康均不利。若原本就患有痔瘡，那在備孕期間最好先去檢查，在醫生的指導下做相應的處理，以免孕期受其所累。為了避免孕期得痔瘡或痔瘡發作，孕媽媽們要做好以下預防工作。

1、注意飲食。三餐要規律，要多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥麵包，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

2、多補充水分。孕期容易便秘，若體內缺水，便秘會更加嚴重，所以，每日至少喝1000毫升水，若氣象熱，出汗多，喝水量還要適當增加。

3、養成定時排便的習慣。最好每天早餐過後排便，因為吃過早餐後，食物進入胃裡能引起「胃-結腸反射」，促進胃腸蠕動，引起排便反射。排便時精力要集中，不要顧著玩手機或者看書看報，要盡量縮短排便時間。

4、勿要忍著不排便。糞便在體內積存久了，不僅容易造成便秘，也會影響食慾，孕媽咪們若有便意應及時去排便。若有便秘，每天可以多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動，幫助排便。

5、適當運動。你只是懷孕不是生病，並不是懷孕了就要坐著躺著休息，適當的運動可以加強腸胃的蠕動，對身體也有益。

總之，不想孕期裡受痔瘡之苦，就要使用國外的赫莫地洛加強預防，盡量讓孕期過得舒坦些，媽媽少受罪，壓力小些，心情好些，對寶寶的健康也有利。