你的身材，就是你的實力！

「以貌取人」怎麼了？你知道長得漂亮、身材好有多了不起嗎？你的身材藏著你的生活方式，透露出你生活的模樣。

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你的身材，就是你生活的模樣

一個飲食節製、經常運動，生活規律的人，往往身材勻稱；一個暴飲暴食、從不鍛煉，生活混亂的人，往往也身材失調。

所以一個人的身材和精神面貌，可以映射她的自律性。

早上，不睡懶覺，去做一些空腹有氧運動，再來一頓豐富的早餐。工作，每伏案工作一小時，就提醒自己上個廁所，起身活動。

久坐不僅是健康殺手，更會讓你的肌肉鬆弛、脂肪囤積。

中午，需要充盈的能量以及全面的營養。晚餐按時吃，不能吃得太晚。持續且有計劃性的運動至關重要。愛運動的女孩，瘦下來也不是弱不禁風，而是力與美的結合。

如果你能堅持控制飲食、保持運動、作息規律，好身材還會遠嗎？

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你的身材，就是你的修養

相由心生，人的性情品格必然會表現在外在上。精神世界雖是內在的，不可見的，但實際也能給人外在的直觀感受。

一個外觀漂亮乾淨有細節的人，無論職場還是情場都能為自己贏得更多機會和信任。對於男性來說，修養對身材的影響也顯而易見。

一位熱愛生活、堅守事業的男子漢，往往會擁有健壯的身軀、協調的體型、結實的身體素質。

普京、奧巴馬那樣的政壇明星，運動員般的驕人身材成為他們爭得選票的重要砝碼，挑剔的選民絕不喜歡把選票投給連自己身材都管不了的胖人。

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你的身材，就是你的名片

外表這種東西，放在男生身上，80%是見效的；要是放在女生身上，那幾乎就是100%管用了。

一個男生會做飯不算什麼優點，但如果這個男生，不但臉好看，還有這樣好的身材......

一個女生愛看書也沒啥特別的，但這個女生如果比較好看，那情況就不一樣了：

你看那誰誰，不光長得好看，還那麼愛學習，簡直不要太優秀......

好身材的背後，藏著的是自律和堅持，道理人人都知道，能做到的有幾個呢？

只有自律的人，才能抵製住誘惑、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。你的身材裡藏著你的自律，而自律能改變你的人生。

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你的身材，就是你的實力

啥也不說了，光看這張圖，你覺得哪個更有實力？

很多時候，能恆久保持身材的男人，和能夠把事業經營地風聲水起的男人，是同一個人；

能從醜小鴨變成白天鵝的女人，和能白手起家，把人生之路變成康莊大道的女人，也是同一個人。因為勤奮和毅力，在任何領域，都有平地起樓的魔力。

別再跟我說你忙了，好像別人都不忙似的。

比你好看還有錢，還努力還成功的人多的是。你說忙，其實是沒能力高效生活的借口罷了；你說忙，因為你的時間都用來抱怨和浪費罷了。

也別再跟我說你有內在了，我啥都沒看出來真不是我眼瞎，而是你的外在被肥肉包裹的太厚實在難以穿透！

胡適先生曾說：「要怎麼收穫，先要怎麼栽。」

對未來的真正慷慨，就是把一切獻給現在；你現在的付出都將是一種沉澱，它們會默默鋪路讓你成為更好的人。

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