2019「萬人瘦身大賽」邊瘦身邊拿獎品！還不快來體驗!

每一個愛美的小仙女的人生語錄

都離不開「我要瘦」！

但為什麼很多小仙女的情況都是

「嘗試過各種各樣的減肥大法，肥胖依舊緊緊跟隨」？

不忍心各位小仙女為了減肥事業操碎心

《時尚健康》「萬人瘦身大賽」

作為成功運營10年的女性健康瘦身整合項目以

最時尚的運動方式、

最有料的飲食建議、

最有效的燃脂方案、

最專業的指導、

最有趣的互動

帶你度過2019減肥難關！

截止今日，#萬人瘦身大賽#話題的閱讀量已經達到2210.6萬，討論1.3萬。

燃脂路漫漫

各位小仙女只有持之以恆才能不負初心哦！

為了加持小仙女們的鬥志

時尚健康邀請了眾明星來助力

帶你一起運動

燃爆這個夏天！

快和小編一起看看都有哪幾位明星吧！

5月23日~6月4日，@時尚健康 官微陸續發布孟美岐、王一博、王力宏、秦嵐、陳一冰、盧靖姍、宋楠惜、翟宇佳八位明星ID ，帶你一起運動，燃動這個夏天！總計閱讀量160萬+ 。

6月10日起，@時尚健康還推出了特別企劃，攜手「萬人瘦身大賽」明星體驗官：奧運冠軍陳一冰、KOL佟方妤、藝人宋楠惜、翟宇佳，呈現風格不一的Vlog，帶大家感受他們有趣的運動日常！

為了督促小仙女們，線上線下訓練營齊上陣，幫助大家一起實現減肥夢！

6月6日起，@時尚健康 聯合@微博運動 #運動先鋒計劃#，推出酷燃視頻教學欄目，每周四，明星教練為你解鎖一項課程，帶你一起燃燒卡路裡！

6月5日，「萬人瘦身大賽」線下訓練營開課！

《時尚健康》聯手SPACE ，精心打造8周瘦身運動課程，北京、上海 兩城4店，「減脂」+「塑形」針對訓練，明星教練帶你來上 Cycle Light、Barre、Space Moves、Yoga等形式多樣的團課！

每周三@時尚健康 官方微博更新課程表。

等等！還沒完，福利還要繼續~

《時尚健康》還攜手黑科技健身品牌K-EMS STUDIO，帶你玩轉健身，20分鐘挑戰傳統健身6小時。全國會抽取5位參與線下訓練營的幸運錦鯉享受價值上千的黑科技8周免費課程!

萬事俱備，只欠科普。

作為在減肥路上摸爬滾打了多年的小編認為

通往減肥成功的道路，

關卡重重，最難的就是「斷糖關」。

斷糖瘦身效果好

隨著年齡的增長，新陳代謝的速度逐漸放緩，我們體內每天生成的AGEs（它是人體內與衰老及其相關疾病有密切關聯的有害化合物，當我們體內過量的糖與蛋白質結合時，就會形成AGEs）可能遠遠多於我們代謝掉的，才造成了AGEs在體內的沉積。

皮膚一旦糖化了就顯得老，令人感覺疲勞氣色不佳甚至水腫；身體過渡攝入糖，也容易引發各種疾病，最直接的就是導致身體的肥胖。

通過斷糖的方式可以將調節身體的代謝模式，從而達到快速瘦身的效果！

斷糖小課堂

減少遊離糖的攝入量

控「遊離糖」，也就是在食物中添加的單糖和雙糖以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁中的糖分。

世界衛生組織給出的每日遊離糖攝入量標準是不超過每天糖類總攝入量的10%，如果能控制在5%以下更好

你可能會說，那很簡單，直接挑選標註著「無糖」的食物不就好了。其實不然，很多標註著「無糖」的食物，可能只是沒有蔗糖。若添加果糖、葡萄糖漿等並不是真正的「無糖食品」，而且無糖中創造甜味的很可能是人工合成甜味劑。

減少高GI值食物的攝入量

GI是反映食物引起人體血糖升高程度的指數。一般來說:GI值<55為低GI食物，55≤GI值≤70為中GI食物，GI值>70:為高GI食物。在戒糖期控制高GI值食物，比如白米飯、麵食等，有助於抗糖化。

越難消化的食物GI值就越低，如果單純的追求低GI吃那些難消化的食物，人體的胃和消化系統會產生負擔，對健康並沒有什麼好處。

合理的膳食應該每人每天攝入主食250g-400g，其中粗糧在50g左右，一旦超過這個量，大部分人將會出現不適。

為了解決瘦身難題，小編尋遍千山萬水，終於找到了一個強大的武器——超級零！

超級零是中國斷糖代餐第一品牌，專註於研發、提供世界最前沿的科學斷糖代餐食品，創始團隊和行業專家深入研究身體數據通過[斷糖club]傳遞斷糖生活方式，幫助大眾解決減重難題，讓更多人收穫美好生活。

（本次瘦身大賽中，也會看到超級零「小粉盒」的身影）

為什麼這個武器如此給力？

請接收一大波來自小編瘋狂的良心安利！

首先，作為斷糖代餐，超級零的三日燃卡餐中每一款食品都是0蔗糖，用天然代糖赤蘚糖醇代替。

3天斷糖餐，你會吃到曲奇、蛋白面、還有雞胸肉，就連防彈咖啡都替大家準備好了。

這款代餐完全符合低碳水化合物、優質蛋白質、健康脂肪的瘦身飲食原則。

在原料選擇上力求安全健康，在產品形式上保證豐富便捷。

超級零三日燃卡餐的原理就是通過斷糖，減少每日攝入糖量，讓身體啟動燃脂模式，達到瘦身效果。

這個代餐盒被已經減重成功的朋友瘋狂安利，飽腹感極強，早上一瓶防彈咖啡下肚，抗餓時間能達到5個小時。

介紹到這，小仙女們一定已經迫不及待想擁有它了。

別急！聽我講完！

超級零三日燃卡餐能夠在一眾減肥餐裡脫穎而出，是因為它有3個「殺手鐧」。

1.三日燃卡餐=高效代餐

使用3天，斷糖減少的熱量相當於跑了54公里

2.三日燃卡餐=極簡代餐

超級零將減肥餐變成一個非常簡單的斷糖計劃，3天為一個循環，把高效燃脂、高纖輕暢、蛋白修復融合在內，替你搭配好餐單，計算好卡路裡。你只需要放心吃，就能瘦。

3.三日燃卡餐=美味代餐

三天吃遍18種食物，甜鹹冷熱皆有，有粥有面有肉有菜。

平均一日不足100元，性價比超級高！

怎麼樣？這樣的武器是不是很想擁有？

為了仙女們更好的使用它

小編這就附上使用說明書！

Day1：燃脂啟動日

這一天，為你添加了獨特的MCT+CLA突擊燃脂配方，讓你快速開啟「斷糖模式」

早餐：能量輕飲（即溶咖啡飲料）

中餐：低脂雞胸肉（新奧爾良）能量棒（元氣蛋黃）

晚餐：曲奇纖酥（層層杏仁）能量棒（膠原莓果）複合營養果吸（沁心葡萄）

Day2：高纖清暢日

這一天有15種超級食物在其中，富含膳食纖維，加速腸胃蠕動

早餐：能量輕飲（黑穀物奶昔）

中餐：膳食纖維粥（紅豆多仁）曲奇纖酥（奶鹽奇亞籽）

晚餐：曲奇纖酥（軟心蛋黃）能量棒（滿滿堅果）複合營養果吸（沁心葡萄）

Day 3：蛋白修復日

如果你是健身愛好者，一定要嚴格執行第三天的飲食計劃。裡面有充分的蛋白質，能保證你在減重的過程中，肌肉質量不受影響。

早餐：能量輕飲（麥香奶昔）

中餐：蛋白高湯麵（台式牛肉）低脂雞胸肉（風情孜然）

晚餐：曲奇纖酥（軟心蛋黃）能量棒（膠原莓果）複合營養果吸 （沁心葡萄）

三天三袋，隨時享用。健身後、上班時提著出門，減脂餐超方便！

最後，終於到了萬眾期待的福利時間！

化身瘦身錦鯉，贏「瘦身大禮包」

健身三分靠練，七分靠吃

在減脂與增肌的道路上，不僅需要專業訓練，更需要結合一系列科學飲食。

特別對於有減脂需求的小夥伴，控制飲食至關重要，日常飲食更要少油、少鹽、低糖，並配合減脂餐。

在減脂期間，和小夥伴一起給自己設立一些減脂挑戰，也是互相激勵的方式。

6月20日，我們的一枚瘦身錦鯉的開箱視頻中，一個巨大粉紅色套盒立馬吸引大家眼球，這就是我們「瘦身大禮包」其中之一的超大禮盒——超級零3日燃卡餐！

2019「萬人瘦身大賽」還在如火如荼的進行中，想要獲得健身免費課程名額還有獎品拿？別忘了運動的時候帶#萬人瘦身大賽#話題並@時尚健康 + 曬出自己的運動項目、健身動作，或記錄減脂/增肌歷程、瘦身/增肌Tips等 （圖片&視頻均可）我們會持續抽出「瘦身」錦鯉，送上超值「瘦身大禮包」！

獨家社交媒體平台：新浪微博

合作健身機構：SPACE

合作科技品牌：K-EMS STUDIO

官方指定健康產品：碧生源

官方指定營養飲品：羽心堂

大賽合作夥伴：超級零

酷塑

Utillife

關於斷糖你還有哪些困擾

歡迎留言諮詢喔~

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