癌症患者在康復期間回歸家庭時，常常會遇到飲食、運動、康復等方面的問題。《臨床醫師癌症雜誌》綜合各項研究，權威發布癌症患者日常生活中最常見25個問題的研究結果，給癌症患者及其家庭提供生活必備指南。
圖騰益生為大家挑選出16個常見的問題，但腫瘤是種複雜的疾病，每個人的病情、治療方案不同，以下的結論並非每個人都適用，僅供參考哦！
一、癌症治療需要避免飲酒?
很多研究發現了酒精攝入和一些原發癌之間的聯繫，這些癌症包括：口腔、咽喉、食道、肝臟、乳腺，或者結腸癌症。對於癌症患者來說，酒精攝入也會增加癌症部位出現新原發癌的風險。
很多化療藥物可以通過肝臟代謝，酒精造成的肝臟炎症，尤其是在治療期間，可能會影響化療藥物的代謝，從而加劇毒性作用。一般情況下建議患者避免酒精攝入或將酒精攝入減少到最低，從而防止酒精與化療藥物相互作用，避免在放射治療過程中使治療區域進一步加重。
二、抗氧化劑有哪些作用?
一些研究表明，水果和蔬菜中有豐富的抗氧化劑(包括維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素和很多其他抗氧化劑植物化學物質)，攝入更多水果和蔬菜的人患某些癌症的風險較低。
因為癌症患者二次患癌的風險較高，應該鼓勵他們每天食用多種富含抗氧化劑的食物。然而，臨床上對抗氧化劑膳食補充劑的研究沒有顯示出其降低癌症發病率的作用。目前最好的建議是從食物或飲料中攝取抗氧化劑，而不是通過膳食補充劑攝取。
三、低脂飲食降低複發風險?
雖然沒有確鑿證據證明脂肪攝入量會對癌癥結局產生影響，但是脂肪含量高的飲食熱量較高，可能會造成肥胖，從而與多個部位癌症高發病率、癌症複發風險提高以及許多癌症患者存活率降低有關。
幾乎沒有證據證明其他類型的脂肪(主要在魚類和核桃中發現的歐米伽3-脂肪酸、在橄欖和菜籽油中發現的單一不飽和脂肪酸或者其他多元不飽和脂肪)可以降低患癌風險。
四、食用纖維可防癌?
食用纖維包括各種不易被人類消化的植物糖類。纖維的特定分類分為「可溶纖維」(例如燕麥麩)或「不可溶纖維」(例如麥麩和纖維素)。可溶纖維通過降低血膽固醇水準降低冠心病的風險。
纖維還可以促進大腸功能。纖維較好的來源是:豆類、蔬菜、全穀類、堅果和水果。專家建議食用這些食物，因為其中含有的其他營養有助於降低患癌風險，有利於身體健康，如降低冠心病風險
五、是否應該避免吃肉?
有幾項流行病學硏究已顯示大量食用紅肉和加工肉類與結直腸癌、攝護腺癌和胃癌患病風險增高有關。一些硏究表明:煎炸、燒烤肉類，尤其是脂肪含量高的肉和帶皮家禽肉，在高溫下產生名為雜環胺的化學物質，這種物質具有致癌性。
因此，美國癌症學會關於癌症預防的營養與身體活動指南建議限制攝入加工肉類和紅肉，不鼓勵高溫烹製這些肉類和其他脂肪含量高的蛋白。這個建議可能也適用於癌症患者提高總體健康水準。然而，目前沒有明確證據證明加工肉類、高溫烹製肉類或所有肉類對癌症複發或進展有影響。
六、癌症患者可以吃豆製品?
豆類和豆製品是優良蛋白質來源，因此，它是肉類最好的替代品。豆類含有各種植物化學物質，其中一些植物化學物質雌激素活性弱，在動物硏究中似乎可以預防激素依賴性腫瘤。
豆類食物中的其他化合物具有抗氧化特性，可能還有抗癌作用。人們廣泛關注豆類食品預防癌症的特性，尤其是預防乳腺癌的作用，但是，對於該作用還沒有確定的科學支持。
對於乳腺癌患者，目前還沒有證顯示攝入豆類或豆製品對癌症複發或存活有副作用，這些食物還可能與三苯氧胺產生積極的協同作用。
七、是否應該把果蔬榨成汁?
果蔬汁豐富了飲食，並且是一種食用果蔬的好方法，尤其是對那些咀嚼或吞咽困難的患者。果蔬汁還能促進身體吸收某些營養物質。然而，果蔬汁與完整蔬菜和水果相比飽和度更低，含纖維更少。
尤其是水果汁，大量果汁會增加飲食的熱量。市面銷售的果汁產品應該是100%的蔬菜或水果汁而且應該經過巴氏消毒，消除有害微生物。對於普通人來說這沒什麼，但是對於免疫功能不全者，例如正在接受化療的患者，這的確是個問題。
八、食物補充劑是否有益?
強烈建議癌症患者通過食物攝取需要的營養，而不是使用補充劑。但是，營養不足的情況下(通過實驗室檢測發現或具有臨床疾病表徵，例如:骨質疏鬆症和骨量減少)，可使用食物補充劑。攝入過營養物質的副作用的相關文章越來越多，問題是補充劑可能弊大於利。
九、糖類是否會「餵養」癌症?
不。糖類攝入沒有顯示岀會直接增加患癌或惡化風險。然而，糖類(包括蜂蜜、粗糖、紅糖、髙果糖穀物糖漿和糖蜜)以及以這些糖類為主要來源的飲料(例如:軟飲和果味飲料)增加了大量熱量，因此會增加體重，對癌症會產生不良影響。
此外，大多數含糖高的食物和飲料並不會提供很多營養，反而經常會成為更有營養的食物的替代品。因此，建議患者減少含糖高的食物和飲料攝入。
十、應該喝多少水或液體?
虛弱、頭暈、口腔乾燥、味覺不好和噁心等癥狀都可能是脫水造成;因此，癌症患者應該努力攝入充足的水分。在患者嘔吐或腹瀉損失大量水分時尤其重要。
假設沒有禁忌，成年男性每天攝入3.7升水、成年女性每天攝入2.7升水就足夠了。需要注意的是，人體攝入的大約80%的水分來自食物。如果癌症患者很難獲得充足水分，應該告知醫生進行靜脈補液。
十一、素食能夠降低複發風險?
沒有研究顯示素食比富含蔬菜、水果和全穀類以及少量紅肉的雜食在防止癌症複發上更有效。然而，素食更有利於健康，因為飽和脂肪含量低，纖維、維生素和植物化學物質含量高，並且符合美國癌症學會關於癌症預防的營養與身體活動指南。
十二、瑜伽有益於癌症患者?
多項乾預試驗中已對瑜伽進行了硏究，主要是檢測它對女性乳腺癌患者健康的影響。最近，一項綜合分析顯示瑜伽可以大大改善患者心理健康，能夠緩解焦慮、抑鬱、沮喪和緊張。
雖然瑜伽似乎對心理社會功能有所影響，但對機體構成、健康、肌肉力量的影響並不明顯。可以考慮瑜伽和有氧運動以及抗阻訓練相結合，使癌症患者最大限度獲益，但是，仍需進行更多硏究來證明。
十三、治療和恢復期能運動嗎?
有證據充分證明在癌症治療期間，運動不僅安全、可行，還可以改善身體功能和各方面生活品質。適量運動可以改善虛弱、焦慮、自卑以及心血管疾病、肌肉力量和機體結構。
相比未接受化療的患者，接受化療和放療、已經開始運動的患者需要暫時從事強度較低、時間較短的運動。總體原則應該是在完成治療後盡量多地運動並提高運動量。
十四、運動可以降低複發風險?
雖然沒有對每一種癌症進行過硏究，但是20多項觀察性硏究調査了運動鍛煉對癌症複發、癌症相關死亡率和總死亡率方面的影響。迄今為止的硏究主要限於乳腺癌、結直腸癌、攝護腺癌及卵巢癌患者。
這些硏究證明疾病診斷後大量體育運動與疾病複發風險較低相關並可提高生存率。儘管該研究證明運動對癌症進展有直接影響，但還需進一步研究，包括隨機對照試驗。
儘管如此，體育運動有利於預防可能會轉化為癌症的人群岀現心血管疾病、糖尿病和骨質疏鬆。因此，應鼓勵癌症患者選擇積極運動的生活方式。
十五、患者運動的預防措施？
癌症患者的具體情況可能會影響或妨礙他們的運動能力。某些治療也可能會增加運動相關損傷和副作用。
例如，嚴重貧血患者應該在貧血改善後再做運動。免疫功能低下的患者在白細胞計數恢復到安全水準之前，應避免去健身房和其他公共場所。接受放療的癌症患者應該避免到游泳池游泳，因為氯元素會刺激放射部位皮膚。
對於診斷前久坐的患者，應進行強度較小的活動並逐漸增加強度。年長的患者或骨病的患者，需要密切關注平衡能力，降低跌倒和受傷的風險。
十六、超重會增加複發和第二原發癌的風險？
越來越多的證據顯示超重或肥胖會增加癌症複發的風險，降低多種癌症的存活率。不斷增加的癌症總死亡率也和超重和肥胖相關。考慮到減肥對身體產生的其他好處，超重人群應積極達到並保持健康體重。成年人避免身體超重不僅可以降低癌症發病率和複發風險，也可以降低其他慢性疾病風險。
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文章來源：乳腺癌互助圈
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