北京德勝門中醫院風濕任德廣主任講述腱鞘炎的預防措施有哪些

腱鞘炎是風濕科病中比較常見的一種,雖然不是什麼大病,但是不治療危害同樣嚴重,那麼,腱鞘炎可以預防嗎?在生活中怎樣預防比較好呢?相信很多人都想了解,下面,就由任德廣主任來為大家介紹腱鞘炎的預防措施有哪些?

1、連續工作時間不宜過長,工作結束後,要揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手,這是不錯的腱鞘炎的預防方法.冬天洗衣服時,最好用溫水,下雪後掃雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒.這對腱鞘炎的預防很有幫助.感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進行熱敷,做好預防腱鞘炎的工作.

2、對於長期伏案辦公人員來說,腱鞘炎的預防應採用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空.腱鞘炎的預防需注意正確工作時姿勢,避免關節的過度勞損,定時休息.

3、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時,腱鞘炎的預防要注意手指、手腕的正確姿勢,腱鞘炎患者不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重.

中醫撥針辨證施療法治療腱鞘炎，快速、安心!

中醫撥針辨證施療法治療腱鞘炎，撥針治療源於幾千年的中醫針灸療法，結合了古代與現代人的智慧與技術。撥針針具、操作方法、功能作用都很獨特，對人體治療範圍廣泛、影響程度深刻，遠期療效理想，治療過程比其他有刃針具更加安全。在腱鞘炎的調整和治療方面，撥針具有其他針具所不可替代的優勢，充分驗證了撥針術的神奇。撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，消除異常高應力，在針具的刺激下，可以改變局部的內環境，加速血液及淋巴的迴流，同時結合中藥內服與外用。溫經通絡、行氣活血、溫陽散寒、化瘀止痛、促進血液循環從而阻斷疼痛的惡性循環、對腱鞘炎能夠進行有效治療，減少複發。

『醫生介紹』

任德廣--副主任醫師，師承國醫大師顏正華，著名風濕專家。孟河醫派第四代傳人弟子、國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人弟子。從事中醫風濕臨床工作30餘年，曾為復旦大學醫學院附屬醫院特聘專家，兼任中華醫學會風濕學會委員，是中西醫結合治療風濕病的提倡與領導者。

曾受邀參加《第二屆全國中醫疑難病診療學術報告》、《第三屆全國中醫疑難病診療學術報告》、《諾貝爾獎獲得者醫學峰會》並做重要演講，更多次做客北京BTV電視台《北京您早》、《北京新聞》、《都市晚高峰》，中國網路電視台CNTV健康等欄目為大家講述風濕骨病防護等常識。

擅長治療：風濕、類風濕、痛風、腱鞘炎、強直性脊柱炎、坐骨神經痛、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、增生、勞損、膨出、頸椎病、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生、肩周炎、網球肘、股骨頭壞死等風濕骨病。

溫馨提示：患者朋友們可撥打114進行電話預約掛號。

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