潤肺常喝蒲公英桂花茶

蒲公英桂花茶由蒲公英葉、綠茶龍井、桂花按照10∶4∶1 的比例製成。取蒲公英葉2.0 克、綠茶龍井0.8 克、桂花0.2克，做成蒲公英桂花茶包即可。逐日取一包泡水代茶飲，有養生潤燥、止咳平喘、消炎殺菌、緩解咽炎之功效。

蒲公英稱為「濟世良藥」，有著「草藥皇后」的美譽，有著可以匹敵「冬蟲夏草」的養生功效。蒲公英有廣譜殺菌的效果，有「天然抗生素」之稱，對於慢性咽炎、扁桃體炎有很好的效果，並且有「尿床草」之稱，可以幫助人體排出更多的有毒物質。

綠茶龍井中含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C 等成分均比其他茶葉多，營養豐富。有生津止渴、提神益思、消食利尿、除煩去膩、消炎解毒等功效。可抗氧化、抗腫瘤以及降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白含量、抑製血壓上升、抑製血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。

桂花味辛，性溫，香味清新迷人，不僅起到中和寒性作用，還具有止咳化痰、養生潤肺之功效。可解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，對於吸煙者來說，能去除口腔異味，還有助於清除血液垃圾。

三者一起搭配，作為日常潤肺代茶飲是不錯的選擇。一般而言，曬乾的蒲公英或新鮮的蒲公英都可以泡水喝。正常人單純為了養生保健，可以隻用蒲公英泡水飲用或生吃蒲公英。但是，如果需要針對某種特定的疾病時，需要根據不同的疾病搭配不同的藥材，使用之前請顧問醫生，不可亂用。

另外，蒲公英性寒涼，陽虛外寒、脾胃虛弱者不宜食用。極少數人喝蒲公英茶後會有過敏現象，過敏體質人群慎用。蒲公英茶要喝溫熱的，喝涼的可能引起腹瀉等不適。