糜爛性胃炎和十二指腸潰瘍惹人心煩？生活飲食小貼士來幫你！

其實糜爛性胃炎，十二指腸潰瘍都屬消化道類疾病，消化消化，那肯定與平常的一日三餐的飲食習慣有很大的關係，所以我們若只是只靠單純的藥物治療，很難做到根治，及時當時治癒後續也可能複發，而且這種疾病本就是生活習慣病，是葯三分毒，吃藥吃多了，不僅對身體不好，而且病程遷延，難以治癒。所以，最好的辦法就是治療配合飲食。

今天我就給大家薦紹一些對糜爛性胃炎和十二指腸潰瘍有益的生活飲食小貼士。

1.養成好的飲食習慣。定時三餐，不暴飲暴食，最好是定時定量，少食多餐。吃的太飽，會讓胃竇部擴張，加速胃液的分泌，胃酸增多。吃的太少，那麼食物不能中和胃酸，那胃炎和潰瘍就更難以癒合。所以，吃的食物要適量，而且盡量不要吃零食，宵夜。

2.保持心情愉快。俗話說「如果說人生是一棵樹，健康就是這棵樹的根」所以緊張和抑鬱等不良的情緒會導致胃腸功能的紊亂，不利於潰瘍的癒合。

3.補充足夠營養。蛋白質，維生素，保證營養充足。蛋白質是潰瘍癒合的重要原料。可選擇雞蛋，豆漿，嫩豆腐，雞肉，魚肉等既容易消化，又營養豐富的高蛋白食品。還有多吃維生素含量豐富的水果，蔬菜也是有利於潰瘍的癒合。

消化道疾病一般病程長，癒合久，需要養成良好的習慣。

具體病狀的方法！

1、糜爛性胃炎：說實話，糜爛性胃炎並不好治療飲食調養非常重要

（1）少食多餐，盡量在上午的九點和下午的三點加入一些加餐，簡單軟爛的就好，盡量保證胃部一直有東西，但是不至於有飢餓感，因為胃炎一般情況下怕飢餓感，飢餓痛對於身體很容易產生不適或者加重病情。

（2）細軟溫熱：胃痛一定要吃細軟溫熱的食物，盡量適量食用對於身體比較有溫度的食物比較容易讓胃部舒適，緩解不適效果明顯。

（3）避免比較不容易消化的食物：盡量避開不容易消化的食物，比如比較硬的或者是過多的豆製品。

2、十二指腸潰瘍

十二指腸潰瘍更不好治療，不過飲食調養的確有幫助，同樣是少食多餐因為十二指腸潰瘍一般是腹痛，也就是吃完飯後痛

（1）少食多餐，可以適當的準備一點小零食之類的食物是非常不錯的選擇，基本上不容易吃多，因為十二指腸潰瘍屬於飽腹痛所以建議還是不要吃太飽。

（2）避免過飽：盡量不要一下子吃太飽否則很容易引起身體的不適，避免身體過於飽脹。

好了，最後需要注意的就是你可以盡量的調整飲食和生活習慣但是不要強求治癒，理療性的治療也就是急性期發作時的緩衝治療可以正常去做盡量要避免不要讓其經常犯病即可，最後需要注意的是，可以經常用一些理療性的治療進行輔助調整要注意身體的整體機能調節。

養胃知識可顧問每天好腸胃作者微信ysejk643