女人月經量少? 多吃這4種鹼性食物, 幫你補充激素, 卵巢不早衰

通常來說，如果女性朋友出現月經量少是由於雌性激素水準偏低引起的。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。內分泌失調指的是某種激素失衡，月經不調即是其中一種。雌激素分泌過少，子宮內膜薄，月經量少是內分泌失調多種狀況的其中一種。

月經量少有什麼危害？

1、月經量少會引起色斑、暗瘡，還會導致婦科炎症、婦科腫瘤

2、可能會導致不孕，雖然月經量少和不孕不是必然關係，但是月經量少的女性出現不孕的幾率大也是事實

3、月經量少會導致卵巢早衰、閉經。很多卵巢早衰的女性患者，前期表現就是月經失調、月經周期延後、經量少而稀。經期逐漸縮短最終閉經，年齡大的女性導致提前進入絕經期。

女人月經量少？多吃這5種鹼性食物，幫你補充激素，卵巢不早衰

蜂王漿中含有植物雌性激素，女人常食用蜂王漿可以起到調整女人「荷爾蒙」的作用，有效的補充女性體內的雌性激素。堅持每天喝一杯蜂王漿可以補充雌性激素，以維持卵巢的正常功能，調理月經，女人內分泌失調吃點蜂王漿也是不錯的。

百合富含黏液質及維生素，對女性特別有好處，被稱為「天然的玻尿酸」，常食用百合，不但可以使皮膚光滑有彈性，使得面色紅潤，還可更好的刺激女性的荷爾蒙分泌，調理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。

女人吃黑糖不僅可以補血還可以排毒，不管是經期前還是經期後都很棒，它是一種沒有經過高度精鍊而成的蔗糖，含豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。黑糖中還蘊含大量的營養物質及對肌膚健康、營養有獨特功效，可加快皮膚細胞代謝，為細胞提供能量，經期常喝黑糖水還能促進卵巢排毒。黑糖有暖宮驅寒、養顏補血的作用，女生月經來的時候喝對身體非常好，如果有月經不調、月經量少的情況，喝黑糖還可以幫你補氣血改善月經不調哦！

雪蛤是一種天然的珍貴滋補品，滋陰養膚，延緩衰老，體內雌激素含量低的女人，可以適量燉點雪蛤來食用，不過要注意不能每天都進補，否則會起到反作用的。雪蛤泡發以後晶瑩剔透，體內雌激素含量低的女人，可以適當的食用，讓皮膚和卵巢更年輕。