南瓜藤——天然的除濕氣食材，一周3次，無「濕」一身輕

又快要到吃南瓜的季節了，南瓜不僅可以用來煮粥、炒菜，還可以用來做糕點。但是大家一定不知道南瓜藤也可以吃！南瓜藤雖然2元一斤，但是依舊廣受歡迎！

這是為什麼呢？因為南瓜藤裡面富含維生素C以及胡蘿蔔素、粗纖維素等營養物質。維生素C可以曾倩人的抵抗力，胡蘿蔔素可以保護視力，而粗纖維素可以改善皮膚狀態。

但是這些都不是南瓜藤受歡迎的原因。南瓜藤之所以很受歡迎，是因為它是天然的除濕氣食材，一周吃三次，可以有效減少體內濕氣重的情況。

為了南瓜藤發揮更大的作用，我們在炒南瓜藤時，可以加入蒜蓉。蒜可以消除體內的毒氣，特別是濕毒。因此，小編給大家推薦一道菜——蒜蓉南瓜藤，不僅可以舒腸通便，還能排出體內濕氣！

你吃過南瓜藤嗎？還有哪些做菜的方法呢？和大家分享一下吧！