血液為什麼會粘稠？多半是吃出來的，提醒大家：這3種食物不要吃

血液是我們機體重要的物質，最壞的狀態就是血液粘稠。那為什麼血液會粘稠呢？有的人認為這種現象是因為血脂高引起的。有這個可能性，當血漿中的低密度脂肪白膽固醇含量高，也就是人們經常說的壞膽固醇。

就有可能影響血液的粘稠度，但這也正是一個方面，除此以外，還有可能因為血液你的循環較慢，或者是因為某種原因讓血管出現了堵塞的情況，也會增加血液粘稠的概率。

但這些原因，也大多熟跟我們平時的吃有關。如果你平時是一個沒有忌口的人或者是一名地地道道的吃貨，就要當心了。出現血液粘稠後，以下這幾種食物都不要碰了，否則還會因為血液粘稠增加一系列的疾病，如動脈硬化、高血脂，甚至是嚴重的血栓。

1、血液粘稠的人，不要碰肥肉：

對於愛吃肉的人群，要說每天最幸福的事情那就是吃肉這件事了。但在這裡要提醒大家的是，無論是對於身體健康的人群，還是對於血液粘稠的人，都不要接觸的就是肥肉。

即便是對於有一半肥肉的五花肉，也會因為肥肉中的過多飽和脂肪，在促進食慾增加飯量的同時，讓過多的脂肪堆積在肝臟、血管，誘發肥胖、脂肪肝、心血管疾病。

因此，建議大家盡量少碰肥肉，如果哪天想吃了，也要注意少用食用油，來降低飽和脂肪對血管的傷害。

2、血液粘稠的人，不要碰軟飲料：

有的人說，我不喜歡吃肉，但我喜歡喝飲料，這樣的做法又行不行呢？實際上，飲料也是我們要注意的飲品。在市面上各種各樣的軟飲料，裡面雖然有水果或者是蔬菜等成分，但不可避免的是其中含有的較多糖分。

尤其是對於尿酸高的痛風人群，喝這樣的飲品，不僅容易讓血液循環變慢，增加血管壁變窄的危險，還容易誘發痛風的發作。

3、血液粘稠的人，不要碰動物性油：

就比如動物性油中非常典型的豬油，豬油食用起來味道香且口感酥軟，用其做油炸餅、千層餅，都是深受人們喜愛的飲食。可這對於血液粘稠的人來說，動物性油即便是長期在少量的食用下，也容易有增變的危險。

在一定程度上增加血液的粘稠度。相比於動物油，更建議大家食用植物油，多種樣的植物油換著吃，每天控制在30g以內，是食用油的健康標準。