工作一整天，感到人有些疲乏了，於是，泡上一杯清香淡雅的花茶，在放鬆的同時還可以養生，不失為現代上班族的優選休閑活動。各種的花茶養生達到的效果都是有不同的差異，今天小編要跟大家聊聊蒲公英花茶，看它在我們生活中發揮了什麼功效和禁忌以及吃法，一起來看看吧。
一、蒲公英花怎麼曬乾製茶、蒲公英菊花茶的功效與作用
1、清除內熱
蒲公英和菊花都是寒性食物，性質上都有清熱解毒的作用，經常飲用有清除內熱的作用，內熱可導致口腔上火、面部痘痘等不適癥狀，將蒲公英和菊花一起泡水飲用可以達到很好的清除內熱效果。
2、預防衰老
菊花中含有黃體酮類化合物，黃體酮類物質具有極佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的維生素可以促進身體新陳代謝，對於抗氧化有一定的促進作用，所以，經常用蒲公英和菊花泡水喝可以預防衰老。
3、消炎抗菌
菊花和蒲公英都有清熱解毒的作用，一起飲用可以加強保健作用，清熱解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶還能幫助身體消炎抗菌。
另外關於蒲公英花怎麼曬乾製茶，採摘蒲公英花，花骨或是盛開的花朵都可。清洗乾淨，瀝乾，輕輕的淘洗，不要用力搓，以免花瓣脫落，水燒開後，蒸一分鐘，這叫殺青，也是消毒，殺死蟲卵之類的髒東西，最後放入大簸箕中曬乾裝瓶即可。
二、野生蒲公英根茶的功效、蒲公英菊苣根茶的功效和作用
1、淡斑美白
淡斑美白是野生蒲公英根的重要功效之一，它能抑製色素堆積，也能讓面部色斑淡化，在需要的時候，可以把新鮮蒲公英的根研碎以後，加入適量混合汁和檸檬汁調勻，然後直接敷臉，每周使用2到3次能起到明顯的美白作用。
2、抗菌消炎
野生蒲公英的根還能抗菌消炎，它含有多種抗菌成分，對人體內的金黃色葡萄球菌和鏈球菌，以及肺炎球菌和痢疾桿菌等多種致病菌，都有明顯抑製和消除作用，平時人體內出現炎症以後，也可以服用蒲公英根，它能讓人體的炎症儘快消退。
3、緩解皮炎和濕疹
野生蒲公英的根是一種天然中藥材，它不單能消炎殺菌而且能抑製多種皮膚真菌的活性，平時人們食用以後可以預防皮炎，而皮炎和濕疹發生以後，還可以把它搗成泥狀以後直接外敷患處，能讓皮炎和濕疹儘快消退。
4、消腫止痛
野生蒲公英根是一種性質寒涼的中藥材，它能清熱解毒，也能涼血消腫，對人們經常出現了腮腺炎和膽囊炎，以及扁桃體炎，還有咽喉炎等常見疾病，都有明顯治療和預防作用，它能讓人們發病以後出現的腫痛癥狀很快減輕。
在泡玫瑰花茶的時候，可以在裡面加入一些蒲公英，這樣做對健康有很多好處。玫瑰花有美容駐顏功效，蒲公英可以去火消炎，一起食用既去火消炎又美容養顏，而且紅棗補血，生薑是溫熱性的，比較適合女性體虛體質服用。蒲公英是寒性食物，玫瑰花是溫性食物，將二者組合在一起飲用可以中和性質，緩解蒲公英的寒性，還可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。我有時也會這麼泡水來喝，我是在網上購入的蒲公英茶，試過很多品牌的，比較滿意的是意康德這家，意康德蒲公英茶品質好，口感也不錯，大家可以參考試試。
另外關於蒲公英菊苣根茶的功效方面，用蒲公英菊苣根泡茶喝，有清熱解毒，祛除濕熱的作用，而且還能夠緩解口腔潰瘍的癥狀。另外菊苣根有利尿的作用，雖然服用菊苣根幫助排尿對於緩解痛風疾病有一定的效果，但是如果過量服用的話，就可能會出現尿頻的情況，所以一定要適量的服用。
三、蒲公英泡茶用根還是葉、蒲公英買葉茶還是根茶
中藥蒲公英的藥用部位是乾燥的全草。也便是說蒲公英的根和葉子都能泡茶。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。
蒲公英葉茶和根茶都可以喝。蒲公英是一種葯食同源的植物，全株都可以入葯，其作用是一樣的，都含有維生素、礦物質、蒲公英甾醇、蒲公英賽醇、蒲公英苦素、咖啡酸、膽鹼、菊糖等營養成分，去買蒲公英的時候可以根據自己的飲用習慣進行選擇。
四、蒲公英根茶的副作用、蒲公英能和甘草一起泡嗎
蒲公英和甘草能一起泡水喝。甘草性平，味甘，入心、脾、肺、胃，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃經，兩者性味不衝突，一起泡不會發生相剋反應，搭配在一起還可以調節蒲公英寒涼的性質，時常飲用對身體有不少好處。
蒲公英根茶的副作用:
1、濫服亂用
許多人們都是濫用藥物，認為蒲公英有清熱解毒的作用就盲目服用，但是如果本身是寒性體質的話，那就非常不適宜的，服用蒲公英根茶之後會出現食慾減退、出虛汗、面色蒼白等扥不適的癥狀。
2、過敏體質
個人的身體體質都是不一樣的，個體的過敏源不同所以對於食物的反應都是不一樣的，很多人們在飲用蒲公英根茶之後會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。這些很明顯就是對於蒲公英過敏，是禁止飲用蒲公英茶的。
3、用量過大
許多人們為了更快地達到降火的效果，所以就大量的服用蒲公英根茶，但是卻不知道這種做法其實會適得其反，是非常不科學的。大量服用會引起人體各個方面的不適，面部蒼白、噁心想吐以及拉肚子等各種方面。
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