想減肥就吃這些食物，不僅滿足了嘴，還滿足了愛美的心，一舉兩得

現在對於女生來講，身材是最重要的，能夠穿漂亮的衣服是非常重要的，在全民減肥的時期，肥胖的人在減肥，瘦子也為了保持自己的身材而努力，下面小編就為大家分享幾種食物，既能滿足吃貨的嘴，還能減肥！

杏仁奶油

杏仁奶油和普通的奶油不同，此種奶油低膽固醇,富含維生素E、酸、鈣、磷、鉀、等多種物質，同時還富含蛋白質和膳食纖維，能夠補充人體所需營養，促進腸胃蠕動，愛吃麵包的美眉不妨放棄花生醬，選擇杏仁奶油吧！

三文魚

魚肉的口感鮮美，大多女生很喜歡吃，魚中特有的魚油不僅利於心臟健康，也能減少腰圍。 三文魚中的OMEGA-3 脂肪酸具備改進胰島素的敏感性的功能，能幫助構築肌肉和減低腹部脂肪，更多的卡路裡將被燃燒。

牛排

女生都比較貪吃，肉的口感很好，但是很多女生為了減肥往往都會放棄食肉，牛排富含蛋白質，能夠幫助你在減重的時候仍舊保留大量肌肉。減少肌肉的流失，同時牛肉的熱量相對來說比較低，吃一點不會長胖的！

減肥和美味，都想要，那就多吃這些吧！