月經不調患者是有哪些飲食禁忌

提到月經不調大家應該都是比較熟悉的，月經不調也困擾著很多女性朋友們，而月經不調的發生也會嚴重影響到女性朋友的正常懷孕，所以對於月經不調的發生大家一定要及時治療，同時也要在飲食上多加註意，那麼月經不調患者有哪些飲食禁忌?

月經不調患者宜用食物：

月經不調患者蔬菜的選擇有油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。月經不調患者水果的選擇，水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。月經不調患者主食及豆類的選擇，小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。

月經不調患者忌用食物：

女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。月經不調患者忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。忌油膩食物月經不調患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，月經不調患者忌傷胃之物。月經不調患者忌寒涼食物寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對於月經不調的飲食禁忌都有了更多了解，在文章裡也給大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的女性朋友們帶來幫助，女性朋友們患上月經不調一定要忌吃辛辣生冷刺激的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜。