痛風患者，不能吃酸性水果？這5種水果不妨經常食用

生活當中的痛風患者在飲食方面有不少講究，而且一般人都知道盡量多吃低嘌呤的食物，不過也醫生認為痛風患者最好多吃鹼性水果蔬菜。那麼，這就是說痛風患者，不能吃酸性水果嗎?其實這可不一定，因為下面這5種水果不妨經常食用，痛風的朋友們趕緊收藏起這些飲食調理方法吧。

有人說：「我爺爺痛風多年，醫生說他平時要吃低嘌呤食物，還建議他吃鹼性的蔬菜水果，這樣可以比較好地控制住病情。那麼，我想問的就是，我爺爺是不是不能吃檸檬、橙子等這種酸性的水果了?」

食物酸鹼，這樣判斷

一種食物是酸性的還是鹼性的，不能單靠人體的味覺來識別。我們不能很單純地以為酸味的就是酸性食物，味道有些澀的就是鹼性食物，所以我們很容易將檸檬、橙子、蘋果等有些酸味的水果當做酸性食物，其實它們屬於鹼性的。

想要分清楚食物到底是酸性的還是鹼性的，不能靠化學pH試紙測定來判斷，也不能靠味覺判斷，更不能靠生活經驗判斷。食物的酸鹼度，是取決於這種食物中所含有的礦物質的種類和含量的。

痛風患者，三宜三忌

三宜：①低嘌呤食物：例如蔬菜水果等;②鹼性類食物：例如番茄、蒓菜、檸檬等;③富含活性酶食物：木瓜、胡蘿蔔等。

三忌：①高嘌呤食物：例如動物肝臟、海鮮、豆類等;②酸性類食物：例如肉類、豆類等;③辛辣刺激性食物：例如麻辣火鍋等。

這些水果，痛風者宜：①梨子：促進尿酸的排出，預防痛風;②桃子：具有利尿消腫的作用;③石榴：促進尿酸的排出，減少尿鹽在體內沉積;④蘋果：起到身體內酸鹼度的平衡;⑤檸檬：不僅能促進尿酸排出，還可以預防腎結石。

以上內容介紹讓大家明白了痛風患者不能吃酸性水果的說法是錯誤的，當然對於長期痛風的人來說，低嘌呤食物以及鹼性水果對控制病情有好處。不過，食物酸鹼不能只靠味覺判斷，以上給朋友們講了痛風患者的三宜三忌，大家對於梨子，桃子，石榴，蘋果以及檸檬這5種水果不妨經常食用。這些水果對促進尿酸排出，有一定好處。