由於過大的工作量或緊張的學習，近些年來已經有很多的年輕人患上了腰肌勞損和頸椎病等股各類疾病。老年性的疾病為什麼發生在年輕人的身上了呢，相信廣大的朋友和患者心中一定有很多疑問，近期有不少患者顧問腰椎間盤突出症，今天就給大家好好普及一下。
（1）腰椎間盤突出後，能否再次回歸正常?
腰椎綜合病是腰椎間盤早衰造成的。調只要節內分泌，平衡體內代謝，修復受損的腰椎間盤組織，激活腰椎間盤內部乾癟和老化細胞，，使腰椎間盤恢復正常，是可以治療號好腰椎間盤綜合症的。
（2）為什麼要保養脊椎
腰椎間盤保養的好，可以預防各種腰椎疾病，促進機體健康，充滿年輕活力，腰椎間盤健康，自然換髮青春魅力！
（3）常見的腰椎12種癥狀?
長期腰痛、雙下肢或單下肢放射性痛、雙下肢或單下肢的麻木、肢體發冷、發涼、間歇性跛行、下腹部痛或大腿前側痛、早晨起來腿部僵硬、睡覺時因疼痛平臥位障礙、腰肌勞損、大小便障礙
（4）腰椎衰老是不是病？
腰椎衰老不是病，是腰椎間盤功能從旺盛狀態逐漸到衰退的一個過渡時期。坐姿不良，上班族工作久坐原因導致腰椎提前衰老，那就是病了。
腰椎病的根治方法（一定要仔細看，決定你能否治癒）
針對腰椎病的治療，不是盲目的胡亂嘗試方法，這就要細說一下，腰間盤突出，發病原因很多，大家一定要理解一點，疼痛，麻木，酸脹等等這是癥狀！不是病因！
按摩，針灸，理療，火罐，運動，這些都是針對某一項癥狀的緩解！當時你按摩完覺得很舒服，很輕鬆，這些都是針對癥狀的緩解。歸類一下，按摩，針灸，火罐，運動，這些都是針對肌肉產生作用的。都是單一的治療方法，而且只針對癥狀。治標不治本！這樣的治療方法完全是三天打魚，兩天曬網！只會麻痹你的想法，不疼了，就不看了。但是病情還在繼續發展，等到爆發的時候，你就只能面對手術。手術不建議，臨床有風險，尚且還有併發症，術後3~6個月內生活受到極大影響，故不推薦。
針對病因治療腰椎病，腰椎病的治療要以消除病因為主。西藥只能暫時緩解癥狀，不能根治，而且有副作用，一旦停葯，容易複發。臨床中還是首推中醫保守治療！
中醫治療原理：中藥講究標本兼顧，有效成分深入皮膚，並非將退變突出的腰椎間盤組織回復原位，而是改變腰椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解癥狀。所以說，找一個有效的名家配方，對腰椎病的治癒起著至關重要的作用。
幾個緩解腰椎間盤突出的食療方法
蔥薑羊肉湯
配方：羊肉100克，大蔥、陳醋各30克，生薑15克，鹽少許。
製法：將羊肉洗凈、切小塊，與大蔥、陳醋、生薑一起入砂
鍋，加適量水同煲至羊肉熟爛，加鹽調味即可。
功效：益氣、散寒、通絡，主治寒濕阻絡型腰椎間盤突出。
用法：吃肉飲湯，每日1劑。
白芍仙胡湯
配方：白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、延胡索各12克。
製法：將上藥加水煎煮2次，取葯汁混合。
功效：祛寒除濕、活血通絡，適用於腰椎間盤突出。用法：每日分2次飲服。
腰椎間盤突出的日常簡單鍛煉
平板支撐
動作描述：雙肘彎曲俯撐在墊子上，腳尖踩地，軀乾伸直，頭、肩、胯、踝處於同一條直線；保持腰腹收緊，儘可能多堅持一段時間。
動作要點：動作過程中保持腰背挺直，核心收緊，儘可能撐久一點。
動作特點：平板支撐是一項安全、老少皆宜、容易上手的動作，不僅能訓練到幾乎所有核心肌群，還兼顧了穩定和不穩定的訓練。
退走鍛煉
在走廊或空曠處倒退走，每次30分鐘左右。這種鍛煉有利於改善腰背肌狀態，恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動，可幫助解除小關節粘連。
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