超有用的護膚乾貨又雙叒叕來了！

都說「護膚要趁早，莫待容顏老」，但是依然有一部分人在如何護膚、如何選擇性價比高的護膚品等事情上還有很多問題，如果你也是這種護膚小白，那這期內容，我建議你一定要收藏下來，這是一份非常基礎、實用的經驗總結，可以讓你們在護膚的路線上少走點彎路~

第一步：了解自己的膚質

對於大部分人來說，護膚就是使用相關的護膚品，比如：洗面乳、爽膚水、乳液等來改善皮膚狀態。因為膚質的不同，所以每個人需求的護膚品也是不同的，正確了解自己的膚質，針對膚質選擇適合自己的產品，是護膚的第一步，也是很重要的一步，不然買再多的護膚品也是浪費，還會傷害自己的肌膚，在這裡給大家一個小測試，一分鐘測試出你的膚質。

1.T區的毛孔很明顯？

A.是—轉到3 B.否—轉到2

2.一年365天皮膚都呈乾燥狀態？

A.是—轉到4 B.否—轉到3

3.兩頰有可見的毛孔？

A.是—轉到5 B.否—轉到6

4.皮膚容易發紅、過敏？

A.是—類型C B.否—類型A

5.洗完臉半個小時到一個小時，臉頰會泛油光？

A.是—類型B B.否—類型D

6.兩頰和T區的出油量一致？

A.是—類型F B.否—類型E

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答案??

類型A：乾性皮膚

類型B：油性皮膚

類型C：敏感性皮膚

類型D：混合偏油性皮膚

類型E：混合偏乾性皮膚

類型F：中性皮膚

補充小常識：

1.T區指的是額頭和鼻子，U區指的是雙頰。

2.油性/乾性/中性/敏感肌膚質指的是臉上只有一種膚質，而混合性膚質指的是臉上同時存在兩種膚質。

第二步：明白自己的需求

了解自己的膚質後，仙女們要捫心自問兩個問題：

? 你理想中的肌膚是什麼狀態的

? 你想解決的肌膚問題是什麼

明確自己最不滿意的地方是什麼，想怎麼改善，才能對症下藥，如果你連更需要美白還是抗衰都沒弄清楚，就忙著滿世界買買買，那可是很容易踩雷的，尤其是下面這3個雷區，仙女們一定要記得避開。

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1.痘痘肌最需要的是水油平衡，很多痘痘肌不是太油膩，反而是太乾燥，所以一味用控油產品，皮膚只會越來越糟糕。

2.敏感肌避開敏感源，香精、酒精、化學防曬劑、皂類等等，盡量選擇比較溫和的產品。

3.乾燥的皮膚更需要的是保濕，而不是單純的補水，能鎖水的乳液/面霜比面膜更有效。

第三步：護膚品不是萬能的

在如今這個看臉的時代，不光是女生，全人類都對自己的臉格外注重。只要能抗衰老、減少皺紋，不惜傾盡財力，無論是熟知的大品牌，諸如la mer、la prairie還是小眾的國外品牌，無論價格多昂貴，都能俘獲一批又一批消費者心甘情願的獻出自己的錢包，但是，在購買的同時，心中難免又生出一陣疑慮：這麼貴的產品，真的有用嗎？

在糾結這個問題之前，我們要先明確一下日常護膚品都能做到什麼。

護膚品能夠輕鬆做到的：清潔，滋潤皮膚，防曬。

一般來說，這些訴求不需要花費太多的心思就能定位到適合的產品，那些沒有皮膚問題的人，只要認真做好這些程式就能維持理想的皮膚狀態，也可以根據季節與皮膚的變化，更換更適合的產品。

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護膚品能做到但是需要認真選擇產品和成分的：美白提亮膚色，部分淡化色斑，緩解輕度的痤瘡黑頭，輕度的浮腫，表情紋，新生痘印。

要想要更好更快的達到這些目標，你必須對相關有效成分有一定了解，優先選擇那些濃度可靠的口碑產品，如果預算不夠，先選重點單品試試看。

護膚品較難做到的：輕中度持續型皺紋，毛孔隨著年齡變大，接近未經紫外線照射部位皮膚的膚色，深色陳舊痘印。

這些訴求，不上專業級猛葯是不太可能的，專業型成分需要注意的事項一般比較多，一定不能盲目輕易使用，選擇合理的有效成分濃度，配合相應的保護和鎮定措施，有時需要犧牲使用感。

護膚品不太可能做到的：凹陷性疤痕或者是增生型疤痕，已形成較久的皺紋、皮膚下垂、重度痤瘡、天生粗大毛孔，雀斑，痣。

日常護膚的作用，主要是預防+輕度治療，更深層的肌膚問題就必須要考慮醫美手段了，可以說護膚和醫美是相輔相成的，但又各有局限，護膚達不到精準、快速的治療效果，而醫美做不到細水長流的強健皮膚本身的作用。

第四步：護膚品類別不同，作用不同

1、潔面：潔面的泡沫能洗凈殘留在肌膚上的油份及多餘的皮脂，變硬的角質、汙垢等。

2、化妝水：潔面後肌膚容易乾燥、需要使用化妝水來補充水分。化妝水按特點不同可分為爽膚水、柔膚水、調理水、收縮水、保濕水、緊膚水等，但其基本功能都是調節PH值、再次清潔、補充水份、調整肌膚紋理，使角質層保持滋潤。

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3、精華：精華是所有護膚品裡功效成分濃度最高的一種，所以功能性也最強。每天使用精華，可以給肌膚帶來持續性保養。一般說來，精華是用在化妝水後、乳液面霜之前的。但市面上還有一種叫做「肌底液」的精華，是在水前使用的。

4、乳液：乳液能在肌膚表面形成保護膜來防止水分蒸發，保護肌膚潤澤光滑。

5、面霜：營養成分與油份更高，可深層補充營養，滋潤肌膚。

6、防曬：防止UVA、UVB對肌膚的傷害，既防曬傷，又防曬黑，白天作為護膚的最後一步，在妝前使用，晚上就不需要啦。

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7、角質霜(露、膏)：去除老化、枯死的角質細胞和皮膚分泌的垃圾。

8、按摩霜的作用：軟化肌膚，促進血液和體液循環，提高對營養的吸收。

9、面膜：面膜從形式上分為塗抹式和貼片式，前者用手或者面膜刷塗在臉上，後者為片狀，打開可以直接敷在臉上；從功效上來說，面膜主要分為清潔、補水、修復、美白、去皺等，清潔類面膜不能每天使用，油皮一星期一次，乾皮、敏感肌可以兩到三周使用一次。

第五步：根據自身經濟條件購買護膚品

在護膚品的購買上，我推薦的原則就是：基礎功效必不可少，上等精華錦上添花。

基礎功效是指清潔、保濕、防曬。

清潔最好選擇溫和的氨基酸潔面，不要追求過分清潔，以免破壞肌膚屏障功能，如果有化妝的習慣，要先卸妝，再潔面。

保濕是肌膚最基礎的需求，所以保濕產品是必不可少的，下表列出了目前市面上主要的保濕成分，參照成分去購買產品是不是就很容易了~

最後就是防曬。雖然很多粉底、隔離都帶有防曬功能，但是那些產品的用量是完全達不到防曬所需的，所以一定要單獨買一支防曬霜。

清潔、保濕、防曬是最最基礎的護膚工作，如果不喜歡太複雜的護膚程式，或者自身經濟條件有限，那就做好這三件事吧。即使經濟條件有限，也不要去選誇大效果宣傳、特別廉價的產品，不要有好奇心，不要作死。一套護膚品可以用很久，平均下來每天就幾塊錢，平時省點，護膚的錢就有了。

經濟條件寬裕的，可以跟隨自己的喜好選一些相對上等的產品，不論是精華、原液還是貴婦面霜，在安全性有保障的情況下，就盡情的買買買吧，不過初期護膚建議不要用太多，畢竟肌膚的吸收能力有限，護膚品搭配的太多反倒會給肌膚增加負擔。

護膚品的搭配方法有很多種，這裡給大家列舉幾個常見的：

精簡版：潔面+水+乳液/面霜+防曬

基礎版：潔面+水+精華+乳液/面霜+防曬

精細版：潔面+肌底液+水+眼部精華+面部精華+眼霜+乳液/面霜+防曬

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護膚不是一成不變的，仙女們可以根據自己的需求進行不同的護膚程式，不要人雲亦雲。