你多餘的每一個步驟，都在為爛臉投票

身在化妝品行業中會被反覆洗腦：“護膚不能一味追求結果，儀式感也很重要”，我們所熟知的晚間基本護膚流程流程包含：卸妝—潔面—爽膚水—（前精華）—精華—眼霜—乳液—膏霜這6至8個步驟，白天還要再加上防曬和化妝。

這還沒算上面膜，美容儀，美容油等等這些“無處安放”的新花樣。

不過作為實用主義至上的工科男，實在沒辦法去身體力行地每天早晚完成這6至8個護膚步驟。就如同傳統的中國人，無論如何也是接受不了用餐儀式極強的13道法式大餐的。以至於如今經過改良的法餐僅有3至5道餐食，也不需要花一整晚品用了。

同樣，對於護膚步驟而言，是否也能把複雜的護膚儀式精簡？

今天我們就來從成分和功效上分析一下，這些步驟裡面哪些是真正管用的程序，哪些是然並卵的純儀式感。

潔面產品

相信大家對過度清潔這概念並不陌生，我們的臉並非可以越洗越健康。

事實上皮膚中的脂質，乃至皮膚表面的微生態，都會對皮膚穩定起到保護作用，反覆的過度清潔有可能導致細胞間脂質流失，損害屏障功能，也有可能破壞皮膚微生態的平衡。

而關於正確的清潔程序，我的建議是盡可能一步搞定，不僅是因為疊加的清潔成分會對皮膚造成損害，同樣反覆揉搓也會導致冒痘痘（參考機械力痤瘡）。

如果畫的是淡妝或是防曬，那麽普通潔面產品就足以滿足清潔的需求了。還不放心的話則可以使用膠束卸妝水，卸妝能力不錯，對付淡妝和防曬綽綽有余，不過卸妝水一般要用到化妝棉，建議手法要輕柔。使用後用清水沖掉就好了，也不會有什麽殘留感。

如果畫的妝比較濃，尤其是眼唇妝，那麽潔面和卸妝水可能就力不從心了，這個時候會需要溶妝能力更強的產品。

我建議用自乳化能力好的卸妝油，所謂“自乳化”就是遇水會自動變白，而不是飄在水面上，衝水後殘留感比較低，這樣就沒必要再用一次潔面。現在產品裡的自乳化技術和更高級的D-Phase技術基本都能做到很低的殘留感，避免二次清潔。

意義不大的爽膚水

很多人認為用爽膚水就是在給肌膚補水，可事實上水是“補”不進去的，無論你拍得多用力，絕大部分的水分都會蒸發掉。

角質層不是棉紙做的，不會隨便就吸水，皮膚裡的水分含量是由保濕因子決定的，爽膚水裡的保濕因子並不會比精華或面霜裡的多，所以說到補水能力就更差了。

但在使用當中為何會讓我們產生補水的錯覺呢？

這就要從前一步的清潔說起，在洗面乳的配方選擇還沒有那麽多的時候，絕大多數洗面乳都是皂基的，皂基的特點是鹼性強，洗完後皮膚緊繃，這個時候用一點弱酸性的爽膚水會很舒服，緊繃的拔乾感會消失，感覺上好像是在“補水”了。

事實上，如果你的潔面步驟沒有留下緊繃的大乾皮的話，那麽拍水這一步就是儀式感大於實用了，因為沒什麽功效是肌底液和精華替代不了的。

功效重疊的肌底液和精華

功效成分在肌膚表面的滲透率，除了跟成分本身的性質（分子量，極性）相關之外，和配方載體的流動性也有很大的關聯性。

簡單來說就是，配方本身流動性越好，活性物質越容易滲透進肌膚。這也就是為什麽大多數功效型的護膚品都選擇精華或肌底液的形式，流動性好，又比爽膚水厚一點，好維持活性物穩定。

單從成分上講，肌底液和精華其實沒有本質上的區別，肌底液的出現標誌了化妝品界的關注點從單純的功效成分轉向了功效成分在肌膚中的利用率。肌底液中通常搭配的都是分子量較小的活性成分，和一些促進滲透的輔助成分，粘度往往較低，使用後殘留感低，吸收感非常好。

比較最有名的代表：

除此之外，精華和肌底液之間沒有什麽嚴格的界定，一款精華同樣可以做得薄如無物，例如資生堂著名的紅腰子，產品本身呈半透明的白色，看起來比小黑瓶的質地厚重一點，但是一抹化水，又輕又滑，沒有半點黏澀，打幾個圈就沒了，留下的膚感也只有一絲淡淡的絲絨，即不油膩，也不乾澀，可以讓人很放心地用後續的產品。

總結一下肌底液和精華之間的關係，是可以疊加，但是並非必要。

例如現在炎炎夏日，大家都想要清爽的產品，那麽在滿足抗衰老和緊致需求的前提下，前面兩款產品就是這個季節很理想的精華，只要後面跟上保濕的乳液和防曬，一個夏天會過得清清爽爽。

二選一的乳液和面霜

無油不保濕，光靠水溶性的甘油和透明質酸是沒辦法滿足肌膚的保濕需求的。我們的肌膚也很清楚這一點，所以除了甘油，氨基酸，尿素，乳酸鹽類這些天然保濕因子之外，還會分泌皮脂來鎖住水分。顯然在前面幾個步驟中，保濕油脂是缺乏的，所以需要乳液和面霜登場。

單純從油份的比例上來說，是區分不了乳液和面霜的，一款看起來不怎麽厚重的乳液，油份含量也有可能超過40%，高於不少面霜。

這倆真正的區別是什麽？

首先是前面提到的，輸送活性成分需要流動性好的配方作為載體，所以在脂溶性活性成分的傳導方面，流動性好的乳液是有優勢的。

但面霜就一無是處嗎？面霜和乳液在成分上比較顯著的差別主要是體現在固體油脂（蠟）的含量上，流動性低的蠟在皮膚上存在的時間比較久，所以保濕效果比較長，同時又不會像液體油脂那樣產生油滑或是油亮效果。故此在氣象乾燥的季節使用面霜，既能持久保濕，又不會顯得油膩。

保濕性好的乳液和面霜，選其一就好，沒有特別需要不用疊加，乾燥的季節與其塗大量油膩的乳液，不如換成厚一點的面霜。

本人作為配方師今天冒著被品牌爸爸們集體約喝茶的風險，為大家扒了這麽多不十分必要的護膚步驟，希望能為大家日常護膚提供專業建議用以參考，從而在一定程度上幫助減少大家每天花在護膚上不必要的時間，並幫助大家節省口袋裡的用於護膚的銀子。

總結一下，一是希望大家減少不必要的步驟，二是少花點冤枉錢買更精準的產品，精簡護膚，理性與儀式感並存，才是真的會護膚。

PresentedBy

作 者卷福醬

編 輯祖小漫

審 稿言安堂肌膚管理研究