有慢性咽炎怎麼調理？好得快的人都是這麼做的

咽疼，嗓子發癢有異物狀，刺激性咳嗽或感覺咽喉下有痰咳不出，經常乾咳。久之就形成慢性咽炎。

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反覆發作。

慢性咽炎首先是慢性疾病，病因是多方面的，並且不同人群的病因各有輕重。需要針對性調理，大部分都能治癒或緩解。

一，慢性咽炎的人要多吃什麼食物？

1、多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿、芹菜、空心菜、苦瓜等。

2、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、新鮮水果、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復。

吃東西不是非要那樣必須不能吃，盡量忌口就好。對哪些食物過敏就避開，不要抽煙，平時說話嗓音大的人盡量控制低音說話，保護好嗓子。

二，慢性咽炎怎麼調理？

「中醫」茶療，每天沖飲

銀耳桔梗茶

銀耳、桔梗、甘草、橘紅、玉竹、枇杷、蓮子等食材調製成袋泡茶，葯食同源的食材搭配製成茶有清肺潤喉、止咳排痰、清熱排毒的功效，對於慢性咽炎、有不錯的輔助治療作用，長期飲用，可逐漸轉好。

現階段不少人都在每天堅持飲用，現成小茶包，直接開水沖泡，方便省時很適合上班族的慢性咽炎者。

有慢性咽炎，除了飲茶調理，飲食上以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，堅持一段時間就能逐漸減輕了。