立冬：秋風吹盡，寒冬將至

今天19時32分，立冬，立建始也，冬，萬物收藏也。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節日。過去是個農耕社會，勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。古時此日，天子有出郊迎冬之禮，並有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之製。後世大體相同。

立冬有吃水餃的習俗

為什麼立冬要吃餃子呢

因為餃子是來源於

「交子之時」的說法

立冬是秋冬季節之交

故「交子之時」的餃子不能不吃

但南北各地習俗略有不同

冬季養生

立冬意味著草木枯零，寒冬將至。冬令的飲食應當避寒就溫，多吃一些溫熱滋補食物，起到強身健體，抵禦即將到來的嚴寒。

做好防寒保暖，尤其是足，腹，背，腰，關節等部位需格外注意。不少年輕人喜好露腳踝，露腰的穿著打扮，為了避免風寒感冒和日後的關節疼痛，還是聽媽媽的話穿上秋褲吧。

保持充足的睡眠，增強抵抗力。選擇一套舒適寢具，能有效提高睡眠品質。乳膠枕，回彈極佳，支撐性強，人體工學設計，完美貼合人體曲線，承托頭部，分散壓力，緩解疲勞，放鬆身心，提高睡眠代入感。乳膠蛋白抑菌除蟎，對過敏性鼻炎等呼吸道疾病能起到很好的預防和輔助治療作用。

四季輪迴，周而復始。一歲一枯榮，歲歲又年年。冬並不是終結，而是孕育種子的季節，它們養精蓄銳，為春的到來躍躍欲試。冬天來了，你那邊降溫了嗎？