新型「富貴病」—大腸癌大 (自檢)方法

說到富貴病，你肯定知道不少吧？糖尿病，高血壓這些富貴病幾乎人盡皆知，但是今天咱們要說的是一種新型「富貴病」—大腸癌。

生活水準提高，飲食結構改變，大腸癌病發的機率也在不斷提升。早期大腸癌與痔瘡疾病類似，所以大部分患者常以痔瘡治療，掉以輕心，耽誤最佳治療時機。

癌變發生的部位不同，患者的年齡不同等，患者的癥狀也不一樣。一般主要有兩個方面的表現：一個是大便改變，一個是腹痛。

大便改變主要包括以下4個方面：

1、 大便次數增多；

2、 便秘與腹瀉交替出現；

3、 便血，出現黏液便，大便形狀變細變扁；

4、 常常有便感卻無大便排出，排便費力。

腹痛以下面4種情況為主：

1、 腹部常感不適，卻原因不明；

2、 常常出現腹脹感；

3、 腹痛為不確切的，持續性的隱痛；

4、 腹痛常常向肛門周圍放射。

大腸癌自檢，三步到位

第一，觀察大便形態及顏色

大腸癌與痔瘡患者都會出現大便帶血的情況，但痔瘡患者血色鮮紅，與糞便不相混合，血液多隨大便排出後滴下;而腸癌患者血色較暗，多混在大便裡。有的腸癌患者存在隱血現象，肉眼看不出，可以去藥店買點試紙，一試便知。

此外在腸癌晚期，還會出現排便習慣的改變，比如原來是一天一次大便，現在幾天一次或一天十幾次，並且帶有黏液，還有下墜的感覺。

第二，年齡警惕

大腸癌好發於中老年人，尤其是40-60歲左右人群。如果平時發現大便帶血，應及時就醫檢查，排查腸癌。

第三，指檢

大部分的痔瘡和腸癌都是發生在手指可以觸及的部位，因此肛門指檢是一種有效的方法。如果手指觸到的是一些凸起的小粒則為痔瘡，如果觸到腸內有菜花狀的硬塊，或邊緣隆起、中央凹陷的潰瘍，就要高度懷疑是腸癌了。

檢查後：指套上沾有血液、膿液的，也是腸癌的特徵性表現。當然，肛門指檢最好請經驗豐富的肛腸科專科醫生做。

了解掌握腸癌自檢方式，可以做到排查第一。當然為防禦腸癌侵襲，平時應調整作息習慣和飲食習慣。

哪些飲食可以預防大腸癌？

第一：多吃新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜和黃色水果，富含豐富的纖維素和果膠，能夠有效促進腸蠕動，經常吃兩類食物的人，不容易發生便秘，大便及時排出體外，大便中的致癌物與腸黏膜接觸的機會減少了，腸癌的發生風險也降低了。

第二：多吃粗糧，粗糧包括燕麥，蕎麥，玉米，豆類等，粗糧的消化速度慢，富含膳食纖維，能夠吸收重金屬及多環芳羥等多種致癌物，還可以增加排便量，預防腸癌。

第三: 多吃調節免疫的食物，黑茶、洋蔥、香菇，木耳，蕃茄，胡蘿蔔，海帶，紫菜等食物能夠調節免疫力，及時清除異己細胞，預防腫瘤的發生。