孕期生活有講究：孕期該不該留長髮，如何護理最健康？

大多數的女性為了看起來更加的有氣質，都會選擇留長髮，然而，這樣的長髮到孕期其實就有些小麻煩了。老一輩都會說孕期留著長髮會搶走本應該給予胎兒的營養，還有人說孕期洗頭的話也要萬分留意，可能一不注意就會對胎寶寶不利。那麼孕期的長髮護理究竟要怎麼做呢？聽小編我來分析分析。

長髮真的會影響寶寶的營養吸收嗎？答案是否定的，因為頭髮其實從孕媽身上所帶走的營養並不多，而且，蛋白質、膠質和碘等這些元素才是頭髮生長的主要營養來源，而這些並不需要孕媽額外的營養補充，只是需要在平時飲食之中多加調理一下，多吃一些多富含蛋白質的食物。這樣既能顧到了寶寶，頭髮也不會如他們說的一樣搶走了寶寶所需要的營養。所以究竟要不要剪去長髮，這是屬於媽媽自己的選擇，對於營養這一方面，完全不用擔心。

孕期洗頭髮會影響寶寶生長髮育嗎？這個說法更加不科學了。洗頭對於媽孕期的媽媽來說是非常重要的，因為在孕期的她們，比往常分泌的油脂更加多。如果不常洗頭的話，那麼，頭髮很容易就油膩不堪了。至於多長時間洗一次頭，專家們曾言，其實一周三次是最正常的標準。如果有些孕媽分泌油脂更為旺盛的話，那麼隔天洗一次也是可以的，這些並不會影響到寶寶的生長髮育，反而，更加利於自身的清潔，對於寶寶的生長也很有利。

上文中我們說了可以留長髮可以洗頭髮，那麼，洗頭髮應該注意什麼才能夠確保孕媽和嬰兒的絕對安全呢？

首先我們要知道，處於孕期的女性，其實對於外界的一些物質是很敏感的，很有可能懷孕之前沒有什麼過敏的東西，懷孕之後可能會有變化，孕媽此時的適應能力是比較差的。所以，儘可能地在孕期也不要調整自己一直以來使用的洗髮精，還有到了懷孕中晚期的時候，彎腰洗頭就真的是一件很辛苦的事情了，不只是肚子不舒服，而且腰部也會感覺到負累。如果長時間這樣這種姿勢，甚至會導致宮縮，對於寶寶的健康，可能會產生很不利的影響。所以這個時候就需要準爸爸來幫忙啦，要知道，孕媽此時拖著大肚子是非常不方便的，如果孕爸爸能夠在這個時候施以援手，想必準媽媽的心情也會大好呢！

有些孕媽媽為了能夠涼爽起見，在夏天的時候甚至用冷水洗頭，這種可是萬萬不行的。其實老一輩的傳統說法，說是讓孕媽少洗頭，也是為了怕其著涼且落下頭痛的毛病，著涼之後對於肚子之中寶寶也有著不利的影響，畢竟，孕媽生病之後，對於藥物的服用還是有所忌諱的。所以，孕媽在洗完頭的時候一定要注意，及時的使其乾燥，可以選擇乾發帽，也可以使用吹風機，只是要注意使用方法，切不可離頭皮太近。

以上就是在孕期孕媽媽們長髮該如何護理的一些需要注意的地方，要想寶寶能夠健康的在腹中成長，媽媽們一定要注意生活的方方面面，不能還是大大咧咧的樣子了，在此，小編祝各位準媽媽能夠的寶寶能夠安然出生，一定要是個健康寶寶哦。