減肥對於吃瓜群眾而言，是一項艱難且不可實現的任務，而對於明星而言，完全就是小菜一碟，動不動就是暴瘦幾十斤的，像任賢齊，為新戲《跑馬》增肥成200斤胖子，劇組宣布解散後，半個月時間就已經減掉30多斤，感覺就是胖著來玩玩的。
有不少明星都在節目上分享過自己的減肥方法，不知道大家有沒有記在自己的小本本上呢？像張嘉倪，她減肥主要是靠泡，上節目的時候她也帶去了自己的神器泡腳桶，每天晚上坐著泡泡腳，張嘉倪一周就瘦了8斤，可以說是效果顯著了。
張嘉譯今年8月份才生二胎，到她出席活動和參加節目也不過3個月的時間，能迅速瘦身和恢復好狀態，真的是太令人羨慕了。在節目中，也請了嘉賓現場稱體重泡腳，在節目結束之後再上稱，竟然瘦了兩斤，這麼好的辦法，迷妹們值得擁有啊。
倪萍今年也瘦身成功了，倪萍年輕的時候那可以說是主持界的顏值扛把子，長得美身材也好，看她主持完全就是一種享受。可是在隱退之後，倪萍就開始發福了，完全就成了大媽模樣，一點都沒有當年女神的模樣。
今年經紀人曬出倪萍拍攝的照片，肉眼可見的減肥成功，苗條到讓人不敢信那是倪萍，倪萍也在自己的微博分享了減肥方法，半開玩笑的說全靠餓。這估計也是很多人的減肥方法吧，不過想要餓出倪萍這種效果幾乎是不可能，人家雖然餓，可是卻有專業的營養師指導的。
五花八門的減肥方法，那明星減肥哪家強呢？不是靠泡的張嘉倪，也不是靠餓的倪萍，而是靠三個數字的吳謹言，這個方法學會了之後，想胖都難。
吳謹言從10歲開始，就已經學會科學性節食了，簡單來說就是「631」三個數字，用低熱量食材製作食物，分成10份，早上6份，中午3份，晚上1份，嚴格控制卡路裡，還能消耗熱量。
能吃還能減肥，是吃貨們想要的減肥方法，而且還很科學，大家趕緊學起來吧，堅持下來說不定就能瘦成吳謹言了~
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