炎炎夏日，最適合喝什麼茶？

茶在中國一直都是很受歡迎的東西，自古以來自古以來中國人不僅愛喝茶，更愛品茶。而適量的飲茶對人體也有諸多好處，它不僅可寧心除煩，而且還能預防疾病。現在正值酷熱的夏天，那麼喝哪些茶是適合飲用的呢？那麼喜歡喝茶的朋友就跟我一起來看看吧。

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，可燃燒體內脂肪。幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

綠茶

綠茶是最適合夏天太熱引用的，因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天氣象炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫；而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。綠茶還能對抗電腦輻射，但要注意體寒的人不能喝。

黑茶

黑茶可以有效的抑製脂肪堆積；黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

荷葉茶

荷葉茶在古代就是一種減肥秘葯，一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。想用荷葉茶減肥最好是喝濃茶，第二泡的效果就不太好，了；其次是一天分6次喝；第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶可以有效的一直糖分吸收，在印度，它是一種很好的藥材，綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。因此對糖尿病有輔助治療的作用。

菊花茶

菊花茶的功效很多，夏天喝能夠幫助清熱降火，在夏天很容易眼睛乾澀疲勞，可能是因為肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。