足厥陰肝經，血液清道夫，英雄關鍵經

足厥陰肝經，血液清道夫，英雄關鍵經

文：惟一堂

足厥陰肝經，簡稱肝經，是十二經脈最後一經。足闕陰肝經基本走向是從足到腹，在體內聯繫肝、膽、肺、胃、生殖器、喉嚨、目系等臟腑和器官，在體外分布於下肢內側、脅腹。

北宋名醫王惟一編纂的《銅人腧穴針灸圖經》一書中指出，足厥陰肝經一側有14個穴位，左右兩側共28穴。其中11穴分布於下肢內側，3穴唯一胸腹部，分別是大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝關穴、曲泉穴、陰包穴、足五裡穴、急脈穴、陰廉穴、章門穴、期門穴。

河南中醫學院許敬生教授主編的《新刊補註銅人腧穴針灸圖經校注》一書中，認為足厥陰肝經共有經穴13個，左右兩側共有經穴26個。與現代經穴數目相比，缺少了「急脈」一穴。

中醫認為，如果肝經發生病變，會出現腰痛、胸脹，腹痛、疝氣、咽乾，眩暈，口苦，抑鬱、易怒等癥狀。足厥陰肝經的流注時辰為凌晨一至三點，即醜時。肝經是人體各個經脈當中最長的一條，起於腳，終於頭，貫穿了整個人體。由頭到腳的疾病，通過肝經，都能得到緩解。日常生活中，養護肝經以按摩為主，太沖穴又稱為「消氣穴」，經常按摩太沖穴，可以起到理肝順氣，讓人平靜的作用；章門穴是可以幫助女性改善肝氣不順的良藥，患有乳腺增生等癥狀時，都可通過按摩章門穴來進行調理。

肝經具有供血疏肝，活血通絡，平肝瀉火的功效，排出血內毒素，堪稱血液的清道夫。《黃帝內經》指出:「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」通俗來講，肝氣不足，在遇事決斷的時候，容易猶豫不決；肝氣太盛，遇事時又會操之過急，有失穩重。

「肝膽相照」是我們熟悉的成語，中醫裡也講究肝膽相照。中醫認為，肝與膽互為表裡。肝經與膽經一榮俱榮，一損俱損的，肝經一旦不通，膽經也必然會受到牽累，引起膽汁分泌不足，進而引發抑鬱、頭痛等病症的發生，肝臟的炎症同樣不可避免。日常生活中，要用心呵護肝經，少生氣，少熬夜，平時可適當敲打肝經，保持肝經的通暢。

審稿:高建忠