來看看肝臟在人體中佔什麼樣的地位？

《黃帝內經》把肝比喻為「將軍之官」，把肝臟比喻為人體中叱吒風雲的大將軍、出謀劃策的智囊團。正因如此，肝臟在人體中的地位非常重要，它是我們健康的保護神。我們一定要把肝養好，才能使它充分發揮作用，保衛我們身體的健康。

1.指甲、眼睛裡藏著的秘密

中醫認為肝藏血，我們可以從指甲與眼睛的狀況來判斷肝血的盛衰。

肝主筋，其華在爪。「爪」包括指甲和趾甲，在中醫中也有「爪為筋之餘」之說。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，當肝血充足時，表現為指甲紅潤、堅韌；而肝血不足時，則會出現爪甲枯槁、軟薄，或凹陷變形的現象。筋的活動有賴於肝血的滋養。肝血不足，筋失濡養，可出現視物模糊、夜盲等癥狀。若熱邪熾盛，灼傷肝的陰血，可出現四肢抽搐、牙關緊閉、角弓反張等，中醫稱為「肝風內動」。

中醫認為，肝開竅於目，肝有病會影響到眼睛。生活中人們常會出現眼睛乾澀、迎風流淚等症，表明肝血不足。

2.肝失職了會怎樣

「百病從肝始。」在中醫的觀點裡，肝主要發揮的是疏泄和藏血的功效，人體的十二經脈中，肝經循行於脅肋、小腹和外生殖器等部位，所以這些部位的病症也多從肝論治。

中醫認為肝主疏泄。那麼，生活中為什麼有的人愛生悶氣，有的人卻脾氣火爆呢？如果肝氣疏泄太過，人就會表現得情緒亢奮，精神旺盛，容易大發脾氣，伴煩躁、頭暈、頭痛、失眠。相反，肝氣如果沒有得到及時疏泄，人就會表現為精神抑鬱，多愁善慮，胸肋脹悶，還會經常莫名其妙地嘆氣。很多人發怒時，會感覺兩肋的位置脹痛，這是由於肝經從兩肋經過。

3.護肝有妙招

在中醫養生文化中，拍打兩肋有助於肝經氣血的運行，是養肝簡便易行的好方法。對於肝火旺的人，常拍打兩肋或者膽經，有助於清瀉肝火。

事實上，脾氣急躁的人往往都是肝火旺。因此，一個人發脾氣時，你不要和他計較。為什麼呢？因為他的肝氣過旺而化為火氣，他是剋製不住的。易怒的人，常會拍著桌子叫，他一定要把這股氣發出來，心裡才會好受，否則憋在心裡會得病的。等到這個氣散了，自然也就心平氣和了。但是，如果一個人老是發怒，輕則血壓偏高，重則促使肝纖維化。三國時的周瑜大怒之下倒地而亡，就是「大怒傷肝」的典型案例。因此，用寬容的態度對待別人和自己，生活中保持心態平和，對於健康是非常重要的。