冬病就是那種在冬天容易複發和加重的病，主要是跟虛寒有關的疾病，這些疾病在三伏期間灸治效果更佳，尤其慢性病症更有可能通過三伏灸得到根治。為什麼呢？打個比方，冬天治療寒症，好比在冰天雪地裡晾曬衣服，衣服很難乾得徹底，而三伏天是一年中最熱的時候，只要把衣服往外面一掛，在大太陽下稍微烤一會兒，就乾透了。冬病夏治也是這個道理。把虛寒之病放到氣象最炎熱、陽氣最旺盛的三伏天灸治，利用高溫讓人體毛孔張開，最大限度地吸收藥性，就能將潛伏在身體最深處的寒邪連根拔出，從而減少冬季發病頻率或徹底根治疾病。
冬病主要包括以下幾種
1、呼吸系統疾病
感冒、咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性阻塞寒性肺病、支氣管肺炎等。
2、風濕免疫性疾病
關節疼痛、肢體麻木、肩周炎、風濕性關節炎、頸腰椎病、軟組織勞損等。
3、消化系統疾病
慢性胃炎、慢性腸炎、慢性腹瀉、消化不良、胃腸功能紊亂、脾胃虛弱等。
4、耳鼻喉科疾病
過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎、扁桃體炎、腺樣體肥大等。
5、婦科疾病
月經不調、宮寒、痛經、慢性盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔息肉、產後頭痛、產後風等。
6、兒科疾病
遺尿、厭食等。
7、亞健康方面
肢寒畏冷、免疫力低下、身體虛弱、反覆感冒、疲勞無力、失眠多夢、食欲不振等。
三伏灸主要適用於疾病緩和期或穩定期的患者。如果你正處於急性發作期，那麼請求助其他醫療手段，三伏灸不能取代你的日常治療。所以，在選擇三伏灸前，請首先弄清楚自己到底是處於急性發病期還是非急性發病期，要把病情如實告知醫生。
剛接觸艾灸的灸友，熱情度很高。但是，他們常常認為灸完就完事了，然後該乾嘛乾嘛，沖涼、游泳、吃冷飲、吃夜宵、熬夜……就坐等著身體趕緊好起來。這樣做三伏灸，有效才怪！
三伏灸後，哪些事情不能做？
1、不能馬上吹風扇、吹冷氣機。一般艾灸2-3小時後使用冷氣機，溫度需要控制在27-28℃，且不能對著吹。開冷氣機做艾灸也是如此，並且需要特別注意的是，不要在冷氣機間呆太久，因為毛孔遇冷會收縮，影響艾灸的藥性進入皮膚，此外，房間必須保持恆溫狀態，不能忽冷忽熱。
2、不能馬上碰水，包括熱水。因為熱水也是水濕，濕氣沿穴位進入體內，人就會中濕邪，影響療效。一般灸後3小時內不沖澡，3小時後可以用高於體溫的水沖浴。
3、不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜，也不能吃海鮮、辛辣食物、易化膿食物——如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。不光艾灸後如此，建議整個三伏灸期間都要管住嘴。
4、灸後要及時擦乾艾灸出的汗（注意用乾毛巾擦），並換上乾爽的衣服。
5、灸後嚴禁點滴。因為艾灸時人體的毛孔經絡穴位都是開放的，灸後點滴，會導致藥物的陰寒之氣侵入身體臟腑。如果實在要點滴，建議先點滴後艾灸。
6、灸後不要刮痧拔罐。因為刮痧拔罐很多時候是泄的，你剛用艾灸補完，刮痧拔罐又泄掉了。可以在艾灸前刮痧拔罐，疏通經絡後再艾灸，效果會更好。
7、灸得太晚。如果是普通的保健灸、調理灸，晚上九點後盡量不做，因為晚上屬於陰中之陰，而艾是純陽之性，太晚了做灸，容易造成陽擾陰，可能導致睡眠不好。但是，如果有急症，比如腹瀉等，可以艾灸，以緩解癥狀，減輕痛苦。
8、灸後2小時禁房事，最好當天不要有性生活。
所以呀，三伏灸期間的養護極為重要，唯有治養結合，才能達到最佳療效！
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