金唯兒：準媽媽想順產需要具備的條件和注意事項

一般而言順產是絕大部分女性選擇的分娩方式，很多人在條件允許的情況下都會選擇順產，只是順產也是需要注意不少問題的。

孕婦順產的好處很多，從產婦本身來看，順產可以幫助其很快的恢復，一般孕婦當天生產完就能下床走動了。產後就能馬上進行餵養，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什麼問題的話，3-5天可以出院，花費較少。對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好，因為順產一般不用麻醉藥，所以胎兒也沒有受到麻醉藥的影響。

一、順產的好處：

1、自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利於肺的活動和出生後呼吸的建立。

2、生產中產道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經，對於出生後神經運動的建立也是非常有益的。由於免受麻醉和手術影響，產婦在產後身體恢復得快，可以早日照料寶寶。

3、陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力，還可將胎兒呼吸道內的羊水擠出，不僅有利於出生後的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對於準媽媽來說損傷小、出血少，生產當天就能下床走動，恢復起來會比較快，還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產後併發症。

二、順產要具備的條件

1、產道條件：產道是指胎兒從陰道娩出的通道，包括骨通道和軟產道。軟產道是由子宮下段、子宮頸、陰道和盆底組織構成的彎曲管道。一般軟產道是閉合的。但分娩時，由於宮縮以及胎頭的下降擠壓，軟產道也會慢慢擴張，當擴張直徑達到10厘米時，胎寶寶就可以順利通過。

2、胎兒的條件：胎兒的大小和在媽媽肚子裡的姿勢這也是順產中相當重要的因素。

足月胎兒的雙徑頂平均在91-93毫米，而媽媽盆骨的直徑為100毫米，體重超過4000克時想要順產就有一定的難度

3、產婦應有良好的精神狀態：緊張焦慮的負面情緒不僅影響到產婦的情緒還會消耗體力，會讓疼痛感增加。

三、順產的注意事項

1、年齡介於24～28歲間最適合生產的階段，小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好。年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，所以在適合的年齡生產也是對順產很有幫助的，若是高齡產婦，則建議聽從醫生的建議，看是否能進行剖腹產。

2、在孕期注重膳食營養，並且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。（金唯兒全能營養素，精準營養搭配，滿足孕期所有營養的提供，保證胎兒正常發育，為順利生產提供營養支持。）

3、孕婦在孕期需要多做運動，其實適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。

4、定期做產前檢查，對順產很有信心。除了身體上的準備，心理上的準備同等重要。準備順產的準媽媽一定要提前做好心理準備，不要過度緊張，應該對自己和醫生都要有信心。保持穩定的情緒，保證在生產時能配合醫生，用最好的心態迎接寶寶的到來。

金唯兒營養師將會對每一位VIP準媽媽提供一對一的孕期營養指導，從孕期到生產到產後提供最科學的護航。