寶寶到底要不要光腳？兒科醫生給出建議，家長要反思，別不當回事

文 | 小鴻兒媽媽（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）

「這氣象這麼熱，就不需要穿襪子了吧，悶得慌」。

「你懂什麼，大人熱小孩也會跟著熱？小孩子腳這麼涼，不穿襪子萬一感冒了怎麼辦」。

這樣的對話，對於剛當升級為寶媽的年輕媽媽們來說一點都陌生吧，老一輩人即使是炎炎夏日，也要叮囑注意寶寶得保暖工作，明明氣溫很高，他們也說需要給寶寶穿上襪子。

小孩是否光腳就是不可行的呢？或者是否要不要光腳？

一定要在炎炎夏日也套上長襪預防著涼嗎？

這樣的爭論話題實在太多了，那麼先放下爭論。

我們來聽聽兒科醫生不同的見解

鄭州市中心醫院兒科主任、主任醫師說：其實寶寶手腳微涼是正常現象。人的手腳本身就是散熱的器官，孩子因為新陳代謝較快，相對於成人來說，手腳更容易發涼，而這種「涼」並不是判斷孩子冷暖的標準。

根據醫生的說法，氣溫較高的夏天，即使不給寶寶穿，也不會有什麼太大問題。

恰恰相反，中醫上也認為寶寶赤腳走路更有利於身體健康，有利於促進全身血液循環與新陳代謝。

家長要反思，別不當回事，當然了物極必反，任何事都要有個度，過度是不行的。

所以，寶寶夏天是可以光腳的。

你知道嗎？寶寶不僅可以光腳，而且還有很多好處：

1. 光腳有利於身體健康

研究表明，腳是身體之跟，經常赤腳活動，不僅可以促進全身血液循環和新陳代謝，而且可以提高機體對外界環境變化的適應與調節，提高寶寶的免疫力，從而達到增強體質的效果。

2. 光腳能刺激寶寶運動

寶寶對世界的認知充滿著好奇心，光腳更有利於用腳感觸和認知周圍的環境，能刺激寶寶的腳底神經，使得寶寶熱愛運動，鍛煉機體大腦中樞感官的時候同時身體也得到了鍛煉，食慾也會相應提高，整體身體素質也會提高。

3. 光腳可以預防細菌滋生

寶寶新陳代謝旺盛，小腳丫就比較容易出汗，在炎熱的夏天，還給寶寶穿襪子，汗水浸濕襪子，導致寶寶的腳丫一直捂在悶熱、潮濕的鞋襪裡，就很容易滋生細菌，可能會導致細菌感染或者相關的病症。所以，讓寶寶光著腳丫行走反而能避免細菌的滋生，更有利於寶寶身體健康。

4. 光腳可以避免扁平足的產生

扁平足是指人在站立時沒有上面所說的足弓。患有扁平足在行走時容易出現足累，足痛、足內側骨突部位腫脹、步態異常的癥狀，寶寶在成長期間足部力量的鍛煉是很必要的，足夠的鍛煉可以避免扁平足的產生。而光著腳，直接與地面接觸的方式，地面的反作用力能有效的鍛煉寶寶腳丫的肌肉力量和足部力量，因此可以大大減少扁平足發生的概率。

不過寶寶光腳還是有一定的注意事項的

★ 注意防滑避免寶寶摔倒

因為沒有穿鞋襪時，腳底摩擦力較小，如果地板滑或者有水，寶寶就容易滑倒。所以要避免地面有多餘的水漬，多留點注意力在寶寶身上，地板也不要有什麼尖銳硬物，防止硌腳或劃傷。

★ 注意室內溫度不要過低

夏天一到，家家戶戶開空調，這時候由於是光腳活動，就要避免室內溫度過低，也不要讓空調口對著寶寶，導致寶寶著涼，溫度維持在24~26度是最好的。

★ 注意地面衛生

家裡地板打掃的乾淨些，在光腳玩耍後，及時對寶寶的腳丫進行清洗，確保乾淨，尤其是在睡覺前，避免灰塵等髒東西對寶寶造成影響。

對於孩子能不能光腳，咱們也不要太過於絕對，首先肯定不能夠光腳太久，事情本身就是有利必有弊。

不能以偏概全，要理解事物、事情的兩面性

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我是小鴻兒媽媽，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。
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