最近幾年，秋葵特別火爆，聽說，秋葵的籽和裡面粘稠的物質能補腎。秋葵確實營養豐富，它原產於非洲，含有胡蘿蔔素，維C，多種B族維生素，鉀、鈣、鎂等微量元素，還有獨特的粘液蛋白，水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，抑製膽固醇和糖的吸收。如果腎虛，腎結石的病人食用了，會有哪些不良的影響?還有哪些人不適合食用秋葵?以下就來了解一下。
腎虛的危害：
1.男性不育
精液的品質取決於腎，腎氣充則精滿，精子活力良好。腎虛不足，不能化生精氣，致生殖機能減退，精少精冷而不育。
2.性慾低下
性能力減弱和不良生活習慣引起的腎虛有關，雖飲食中不缺營養，但思慮過度、饑飽不調、愛吃生冷等不良習慣會傷害腎的運化能力;氣血不足進而導致陰莖無法正常勃起。
3.陽痿早泄
性生活頻繁或過度手淫都會導致腎虛，身體衰弱。房事過度也會導致射精過早或射精困難、陽痿、遺精、早泄等性功能障礙。
4.慢性攝護腺炎
腎為先天之本，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸侵襲。攝護腺炎的發病部位在腎與膀胱，與腎有密切關係。癥狀多表現為尿頻、尿急，小便清長等。
秋葵的良出多多吃有益：
1、其實，我們吃秋葵的時候，會發現裡面含有比較黏性的液體，經常吃秋葵，還有利於幫助我們消化，增強我們的體力，還能保護咱們的肝臟，可以說是非常有價值的一道菜。
2、秋葵素有「植物偉哥」的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜。
不能一直依賴秋葵：
1、秋葵是一種偏寒涼的蔬菜，因此脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，是不能食用的，否則會加重腹瀉。
2、秋葵中的黏液蛋白和皮上的絨毛屬過敏原，建議過敏體質的人群一定要注意觀察自己是否會對這些物質出現過敏反應。
3、秋葵表面有小絨毛，這些小絨毛進入腸胃後會損傷腸胃，如果本身腸胃功能不好，容易引起損傷腸道，造成腹瀉等腸胃反應。
腎虛的最佳治療：
中藥雖然藥效慢，西藥療效較為明顯，但同時副作用也比中藥大很多，中藥是純天然的，沒有任何毒副作用，這就是中藥最大的優勢所在。
膏滋療法以滋補、保健、強身、抗衰、延年益壽為特點，其所用藥物或食物及其賦型劑糖、蜂蜜多具補益作用，可提高機體的免疫能力。膏滋取汁濃縮，集中了藥物之精華，量少採用天然，易於吸收，使用方便，不須每天煎藥，且味道甘甜，適合長期服用。
然而膏滋雖好，卻因其製工頻繁於失傳失用。而始於1895年的——延宗聚本膏，卻被很好的傳承了下來，並在中原大地廣為流傳，20餘種中藥材，遵循老方字精心熬製而成，可以有效的補氣納陽、滋精補血，在治療腎虛、早泄、提升性能力方面，96%的人都可以明顯感受到身體的恢復。作為被重點扶持的傳統老字號，在瑪.雲的發家之地就有。
養腎的運動：
1、按摩腎腧穴
並腿坐於床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補充精力，補足腎氣，強身健體。
2、用腳後跟健走
邁開大步，腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳尖踮起。腳後跟先著地，實際上就是刺激了「腎經」穴位，經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。
溫馨提示：
腎虛的調理要經過飲食習慣、作息習慣、運動習慣等多個方面的綜合完善。
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