熊黛林產後腳腫得像豬蹄，生完孩子腳腫多久能好？

公開日: 2018-07-23

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前短時間，坐月子的熊黛林在微博上又曬出自己腫的很嚴重的雙腳，還配文稱：「這雙豬蹄什麼時候才能塞進高跟鞋裡？好想和全世界說一聲：媽媽真偉大！看到這張照片後，網友也紛紛表示：「用枕頭把腳墊高，利於血液迴流，減輕水腫」、「鞋不合腳不要硬穿高跟鞋，不用擔心，要不了多久就恢復了」。

其實，類似熊黛林這樣，產後腳腫的產媽真的不在少數！專家表示約有一半的孕婦在妊娠晚期會出現腳腫。如果不嚴重的話一般不需作特殊治療，但如果是出現病理性水腫，就應該看醫生。

妊娠期雙下肢水腫主要機制是：

1.妊娠期循環血容量由於供養子宮、胎盤及胎兒會明顯增加，這將迫使部分血漿由血管內進入組織間隙，引起水腫；

2.妊娠晚期子宮壓迫下腔靜脈，回心血量減少，靜脈系統壓力升高，也將迫使部分血漿由血管進入組織間隙，引起水腫；

3.妊娠期循環血容量增加的量較大，如血漿蛋白合成跟不上容量增加的速度，會導致低蛋白血症，血液膠體滲透壓降低，促使血漿透過血管進入組織間隙引起水腫。

4.另外，與妊娠相關的疾病也可導致腳腫的發生。

生完孩子腳腫多久能恢復？

產後下腔靜脈的壓迫已解除，循環血容量也將在2～３周內恢復至未孕狀態，6周機體全面恢復至未孕狀態，妊娠相關疾病也將在終止妊娠後好轉，屆時腳腫的現象也會消失。

腳腫睡覺抬高好嗎？

抬高患肢對任何機制導致的下肢水腫都有促進恢復的作用，肢體末端抬高後，動脈血進入微循環需要克服額外的重力，而靜脈與淋巴從組織回收血液則具有重力勢能的優勢，有利於組織液由組織間隙迴流入循環。

2類人不能這樣做！

1.心功能不全者

因為這將增加心臟的負擔，使心功能不全惡化。

2.血栓性閉塞性脈管炎者

原因是脈管炎造成足部血供不足，組織缺血缺氧，破潰，感染等造成足部腫脹，抬高患肢效果不明顯。