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孕婦懷孕時最讓人頭疼的一件事件就是孕吐，孕吐是懷孕期必不可少的一件事情，可是孕吐還不是唯一一個讓孕媽們頭疼的事情，還有一些孕吐帶來的別的反應，比如：尿頻、失眠、乳房腫脹、胃口變化、犯困四肢無力等一些問題。接下來就讓我們聊一聊常見的幾種早孕反應和準媽媽要準備應對的事情。孕吐可以說是懷孕初期最讓孕媽媽煩心的事情了。但卻不是唯一的一個問題。除了孕吐之外，尿頻、失眠等問題也常讓孕媽媽們苦不堪言。我們就來聊一聊常見的早孕反應準媽媽該如何應對。
乳房腫脹
乳房腫脹是每個孕媽都會遇到的一個疾病，這主要是因為懷孕後，體內的激素變化導致了乳房的發育，讓乳房變得越來越敏感了，也會有一些孕媽會出現脹痛的感覺，這都是正常的反應。我們如何去應對孕早期的乳房變化呢，這個時候孕媽媽就可以穿戴具有支撐作用的胸衣或者是運動內衣，保證不會擠壓到乳房，也不會刺激到乳頭。盡量選擇棉質或天然纖維材質的內衣。
尿頻
在孕媽懷孕早期，有時候你和朋友聊天的時候突然聊到笑點，你哈哈大笑的時候就會出現笑尿的情況，這是因為你的子宮日益增大和胎寶寶壓迫到了膀胱，才會出現尿頻的現象。但是在隨著孕周的增加，子宮持續增大並且上升到腹腔之中，對於直腸和膀胱的壓迫感就會減少。但是在孕晚期的時候，隨著胎寶寶入盆，這種尿頻的情況又會捲土重來了的。當孕媽在此出現尿頻的情況後，一定不要去刻意的憋尿，因為這樣可能會引起尿路感染。當有尿意的時候，一定要及時的去解決。還有一個重要的事情就是，不要因為老是會去上廁所而不去喝水，在喝水的時候要注意小口均勻的喝，不要大口的去喝水。
胃口變化
一些孕媽在懷孕後的胃口也有了變化，在懷孕之前是無肉不歡的人，懷孕之後就隻喜歡吃水果蔬菜，不能聞到一點肉味。而這些都是正常情況，每個人的身體不同對於食物的偏好也是不一樣的。如果要是在懷孕期間胃口發生了變化，不用太去擔心，想吃什麼就吃什麼，最重要的是要保持飲食均衡，不要長時間的隻吃水果和蔬菜，也要補充肉類。這樣才能給肚子裡的寶寶更好的營養。如果說你要是長期隻吃一種食物有可能會導致便秘、體重增長過快的情況。這裡還需要準爸爸注意的是，孕媽媽口味發生變化後，一定要多體諒孕媽媽。
犯困四肢無力
懷孕期間孕媽媽通常會出現犯困、四肢無力、疲憊的狀況。這種情況可能是寶寶的生長髮育需要更多的能量，導致孕媽的循環系統發生了變化，但是在早孕期的時候，可能孕媽還是不會太適應這樣的變化。犯困的原因可能還有另外一種，就是孕媽出現了貧血，如果孕媽經常出現這樣的狀況，一定要及時的去醫院檢查。為了緩解孕早期的一些疲憊狀況，孕媽要儘早的保持比較規律的作息，比如在晚上10點準時睡覺，這樣就能夠有一個良好的作息時間。同時在飲食上面也要好好吃飯，每天吃完飯後要出去散散步，不要吃完就坐下躺下。如果發現經常頭暈臉色蒼白的話就要儘早的去醫院做檢查。
失眠
懷孕的孕媽們有時候晚上會出現失眠的現象，這樣就會導致孕媽們的心情和情緒發生變化，變得無比的煩躁。有時候老公在跟自己吵架這樣就會導致孕媽們失眠，晚上難以入睡。
孕媽媽要注意的就是睡覺前不要玩手機，尤其是看一些搞笑的影片或者打遊戲；
盡量避免食用含有咖啡因的飲料或食品，在臨睡前少喝些湯湯水水的食物；
改變自己的睡姿，可以採取左側臥位的睡眠姿勢；
睡不著了，就起來乾點兒別的事情，比如看看數學書、聽聽音樂等；
通過呼吸和冥想的方法來幫助睡眠，孕媽媽可以在睡覺之前做一些長而且深的腹式呼吸。
當然，這些都是其中的一些導致失眠的事情，最重要的就是準爸爸和孕媽要經常溝通，孕媽自己一呆就是一天的，時間長了還是想找個人說說話的。而準爸爸就是一個最佳人選，如果你到家了也不和孕媽聊天，這樣長時間就會導致孕媽的心情和情緒變得不穩定。所以要經常的去溝通交流，這樣孕媽才會有一個好的心情，晚上也不用失眠了。
腹痛和陰道出血
孕媽在懷孕期間，有時候會出現腹痛和陰道出血，這個情況是因為受精卵著床。要是當你出現兩者其中的一個，一定要注意觀察，如果要是出血量變的多了，或者是小肚子下墜的很疼，就要及時的去休息，如果發現休息沒有任何的緩解的話就要及時的去醫院就診，讓醫生給看看是什麼原因導致的腹痛和出血。要是你不知道自己的出血情況，你可以拍點照片給醫生看，這樣醫生可以根據你的出血情況來判斷你到底是怎麼了。希望每一個孕媽都要及時的觀察自己的身體，簡單的了解一下那些是正常的反應，那些是不正常的。這樣才能及時的去治療。當然，每個人的體質情況也是不一樣的，也並不是所有的早孕都會出現這樣的情況。總而言之，徐州三院婦科還是希望孕媽不要太緊張哦。
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