睡眠咒：安寧心神，幫助失眠痛苦的人！

睡眠咒

嘿嘿拉尤拔大呀(108遍)

◎睡前手持幾粒白米或其他愛吃的東西，持一百零八遍咒後將白米服下，能安睡作好夢。

心裡慢慢念誦大概5到10分鐘就困意很快睡覺香甜!不做噩夢有時做吉祥的夢境!

海濤法師開示：

這個咒叫做睡覺咒，最好每天都練習一下。要睡覺以前拿一粒米，或者你願意吃的東西，念108遍以上，

最好方法什麼，最好在床前掛一條念珠，看念珠你就知道就知道念108遍，睡醒再念提神咒，其他的咒，你發現有一些不好睡覺，念咒就是你的大護法神。掛那邊很好睡覺，在念這個咒，你夢到甘露夢，世間叫美夢，佛法叫三寶加持的夢。

海濤法師開示三個方法

1.睡覺時雙手放胸口，可減少貪睡，精神好。

2.對失眠的頭痛，可拿鐵釘在頭痛的地方接觸十下，再停放痛點上的約五分鐘。

3.白天不容易專心，可晚上聽有嘀嗒的鬧鐘，把它放在床邊聽著睡覺

問：弟子入睡很困難怎麼辦?

答：一般晚上難睡的，當然，有這個業力，有鬼神干擾，心不安定，都有可能。所以你首先要超度，讓我睡不著覺的眾生，你要幫祂寫牌位對不對，做功德。再來，自己睡覺前念念心經，還有一個咒，就是幫忙入睡的咒，叫文殊八字咒，也叫吹肉往生咒，嗡，阿貝惹吽，嘎雜惹，忙，梭哈，或是尊勝佛母咒，也可以幫忙睡覺，嗡，普隆，娑哈。

為亡者供奉地藏王菩薩以期超度往生，為亡者助印地藏經，祈願離苦得樂，往生凈土。

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