孕期別貪嘴，大肚婆最好戒掉這三類食物，可能會生出「畸形」寶寶

眾所周知，孕期要注意很多事項，為了生下健康的寶寶，有些事是不能做的，有些食物是要忌口的。其中，孕期忌口，許多準媽媽都尤為重視，為了腹中胎兒的健康發育，準媽媽肯定會忍住嘴饞，但是往往還是有一些大大咧咧的孕媽，粗枝大葉，對於孕期飲食不在意，常常會忽視自己和寶寶的健康，可是等到出事之後，後悔的可就是孕媽自己了。這些食物可能會讓胎寶寶畸形，孕媽要盡量少吃。

第一，酸性的食物

我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，所以，一些孕媽經常會吃一些酸性的食物來緩解孕吐，其實這些方法是不可取的。但是酸性的食物會刺激孕媽體內的激素，進一步促使血中兒茶酚胺水準增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒齶裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。所以孕媽要少吃這類酸性的食物。

第二，醃製的食物

醃製類食物雖然美味，但其中的營養成分經過加工後已經所剩無幾，加上含有大量的鹽分，在製作過程中會轉化成亞硝酸鹽等有害物質，常吃對健康無益。在懷孕期間吃這些醃製的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。所以不僅備孕期間不宜吃醃製食品，日常生活中也要少吃這些食品。孕媽要管住自己的嘴！

第三，咖啡

上班族的孕媽咪喜歡喝一杯咖啡提神，這種做法是不對的，據實驗，每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦，流產幾率要比其他人高1倍，達到將近25%。相比之下，不喝含咖啡因飲品的孕婦，其流產幾率只有12%。因為咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、的風險，一定要杜絕咖啡。此外，咖啡因有興奮作用，易造成孕婦心跳加快、胎兒心律不整、排尿增加等問題。

另外，在吃蔬菜瓜果的時候，一定要清洗乾淨，以免有農藥殘留進入體內，影響胎兒的發育，肉類也要煮熟，以免感染弓形蟲！十月懷胎不易，為了胎寶的健康，孕媽們一定要管好自己的嘴巴！歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本帳號持續為您輸送育兒正能量。