飯後吃一個此物，不失眠不貧血了，對肝炎也有好處

飯後吃一個此物， 不失眠不貧血了，對肝炎也有好處

石榴含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。

石榴含有豐富的鐵元素和磷元素，含鐵為蘋果的4.8倍，含磷為西瓜的2.3倍，鐵元素參與組成血紅蛋白、肌紅蛋白、腦紅蛋白，缺鐵會造成缺鐵性貧血，另外石榴含有的多種維生素對大腦均有營養保健作用。

石榴的健康搭配

石榴+冰糖：可生津止渴、鎮靜安神。

大家喜歡吃石榴嗎？