新手爸媽看過來，如何辨別寶寶吃飽了嗎？吃好了嗎？

民以食為天

對剛出生的寶寶來說也一樣

作為一個母乳餵養的母親，總是把寶寶的第一口口糧看得比什麼都重要，在醫學界初乳又被稱為液體黃金，每一滴溫潤甘甜37℃恆溫的乳汁，都承載著一個母親最真摯最純粹的愛。

每天產科病房，護士被問得最多的就是：

我們寶寶一次到底要吃多少奶，一天要吃多少餐啊？

我們寶寶老是哭是不是沒吃飽啊？

「父母愛之深，必會為其謀之深遠」，誰都不希望自己的孩子輸在起跑線上，作為父母總是擔心怕餓到寶寶，影響其生長髮育，而乳房上沒有刻度，小嬰兒又不會說話。

那麼作為新手爸媽的我們該從哪些方面「明察秋毫」呢？

1

聽一聽

寶寶吮吸時的聲音

寶寶吃奶時，如果媽媽奶水非常充足，我們可以聽到寶寶大口吞咽奶水時的「咕嚕咕嚕」的聲音，一般情況下寶寶平均吮吸2-3次就能聽到吞咽聲，連續15分鐘應該就能吃飽。

如果寶寶吸吮媽媽乳房的時候，是「吧唧嘴」的聲音，說明寶寶並沒有吸吮到很多奶水，媽媽的奶量並沒有很充足，媽媽要適當增加餵奶的時間，讓寶寶多吃一會兒，並且盡量讓寶寶兩側的奶水都能吃到。媽媽餵奶前可以多喝一些水，吃一些蛋白質含量充足的食物。

2

看一看

寶寶吃奶後的表現

正常寶寶如果吃飽了，會逐漸減少吸吮的頻率，吃完奶臉上會有滿足感，很安靜的睡著，幾乎不會哭鬧。

如果寶寶沒有吃飽，就會一直拚命地吸吮 ，有的時候可能吸吮的時候睡著了，但是還是含著乳頭並且也睡不踏實，或者會哭鬧。

但有的寶寶有吸吮的要求，他會通過媽媽的乳房來增加安全感，但是不會像吸奶時那麼急和用力，新手媽媽們要注意區分。

3

換一換

紙尿褲小便的次數和量

大便的形狀和次數

寶寶吃飽了的一個重要信號就是尿量充足，正常新生兒小便次數，第一天1-2次，第二天2-3次，出生3天后每24小時排尿6次以上，尿清、稀釋、無結晶。純母乳餵養的寶寶如果每天尿量少於6次，母乳一定是不足的。正常新生兒胎便是墨綠色，每24小時2-5次排大便，之後為金黃色、糊狀的便便，頭幾周每天大便不足一次，應考慮餵養不足。

當然母乳餵養的寶寶，很多有「攢肚」的現象，次數較少，但若顏色和形狀正常，寶寶精神狀態良好，排便不費勁，也是正常的。但如果寶寶沒有吃飽，會有綠便排出，糞便比較少、有粘液，那可能是母乳不足，需要加強餵養了。

4

稱一稱

寶寶的體重增加情況

體重增加是衡量寶寶是否餵養充足的其中一個重要指標。

（1）新生兒出生時會生理性體重減輕，但不應超過10%，一般7-10天恢復到出生體重；如果生後10天體重仍未恢復至出生體重，應考慮母乳不足；

（2）正常新生兒第一個月每周增加150克；

（3）出生後六個月內的嬰兒增長體重每月不應少於500克。

建議爸媽們定期給寶寶稱體重，了解寶寶的營養狀態，定期的體檢，如果長期體重增長緩慢，就需要去醫院檢查，排除器質性疾病的可能，就需要加強餵養，讓寶寶體重逐步上來。（表格可供參考，但不是唯一標準。）

健康足月新生兒初乳平均進食量

以上這些方法相對來說還是通俗簡單和易判斷的，新手爸媽們都掌握了嗎?

每個寶寶都像是一朵花，隻不過有的花開得早，有的花開得稍微晚點，存在著一定的個體差異，媽媽們需要做的是科學育兒，按需餵養，靜待花開。母乳餵養就像是一場修行，每一個母乳餵養的媽媽都要相信自己，不要輕言放棄，「喂」愛堅持，給寶寶37℃最好的愛。

排版：周含格