在腫瘤頻繁複發的季節，腫瘤患者應該選擇何種方法應對呢？

有研究顯示：在所有死亡病例中，與節氣有關者佔60.4%；

在一天之中，腫瘤患者的死亡高峰在上午和上半夜，其次為下半夜，分別佔26.63%、26.63%和23.67%；

一年四季中以冬季死亡率最高，其中以12月最為突出。

在一份2013年南京市腫瘤患者死亡監測數據中，1月、12月份死亡人數最多，達到3652、3831人，佔全年死亡構成的9.81%和10.29%。

那麼腫瘤病情在冬天真的容易惡化嗎？

腫瘤複發與冬天有關？

依據上述數據，難道腫瘤患者在冬季真的更容易出現複發、惡化甚至死亡？

對此，我院胡群峰教授解釋到，從臨床的統計來看，沒有發現「冬季腫瘤複發增多」的跡象，一年四季都有癌症複發的患者，沒有特別大的差異，「腫瘤複發與否其實還是主要看癌症的類型以及患者自身的情況「。

有些節氣與腫瘤複發死亡的相關研究多為小樣本試驗，存在一定的局限性，而研究數據只是代表某地區或某時間段的死亡人數，還收到不同地區氣候環境的局限。所以，這類的研究結果其實是存在差異的。

腫瘤在冬季容易複發的說法，嚴格意義上來說是不科學的。腫瘤的複發轉移以及死亡率與節氣並沒有直接的關係。

冬天病情惡化的人數增多

癌細胞的發展與冬天雖然沒有直接的關係，但腫瘤患者在冬天病情發生惡化的人數確實有所增加，究其根本，主要還是因為腫瘤患者免疫力低下。

在寒冷的冬季，腫瘤患者由於自身的機體抵抗力遠遠低於常人，所以病情特別容易死灰復燃。加上因為寒冷氣象的影響，腫瘤患者更容易產生負面情緒，讓休眠的癌細胞有機可乘。

冬季氣溫低下，腫瘤患者稍不留神就被流感病毒所盯上而患流感，一方面使得本就低下的免疫力更加不堪一擊，另一方面免疫力低下又更加容易患病，形成疾病的惡性循環，使腫瘤患者遷延不愈。

除此之外，冬天的室內一般都要關窗保暖，空氣空氣不流通，空氣中的致病原濃度增加，腫瘤患者的免疫狀態往往又比較糟糕，所以易發生感染，並引起一些嚴重併發症。特別是有些感染可能引起毒血癥狀，會進一步損害身體各器官功能，可能因此奪去患者的生命。

冬天如何預防腫瘤惡化？

追本溯源，其實不是因為冬天導致腫瘤複發，而是免疫力低下在作祟。

面對超凶的冷空氣，腫瘤患者如何在冬天提高自身免疫力，預防腫瘤的複發便顯得尤為重要。做好以下這10件事情，可以有效地提高腫瘤患者的免疫力，打響預防腫瘤複發的保衛戰。

>>>> 1.多曬太陽

冬季陽光少、陰天多，使人精神不是那麼振奮、易抑鬱，有的甚至還有自殺傾向。所以腫瘤患者要更加小心，因為患了癌症後精神壓力確實很大，更不應在此時加重自己的精神負擔，應調節心情，樂觀地對待疾病，多曬曬太陽，陽光可以殺菌，多和陽光「親密接觸」還有助於合成維生素D，促進身體鈣質吸收。

不過，最好在空氣流通好、光線充足的室內曬太陽，因為戶外氣溫低、空氣品質不好，即使要去，也必須注意防寒保暖，並及時增添衣物。

2. 適當運動

可以適當進行一些強度較小的體育鍛煉，比如，冬天邊曬太陽邊散步，或者短途旅遊，保持心率在每分鐘80-100次的鍛煉較好。

聽音樂，練書法、練書畫、靜坐等都可以使自己的情愫平穩下來，這樣有利於疾病的康復，也符合冬季「養藏」之性。

3. 多交流

腫瘤患者到了冬季，就更需要家人朋友用愛來溫暖他們，多和他們溝通交流。患者在家中，家屬盡量創造一個溫馨的環境，讓患者多聽些歡快的音樂，有利於身體的康復。而患者如果心裡有些不愉快的事情，也應該及時地與家屬溝通交流，不要悶在心裡頭，使不良情緒被放大。

4. 調整心情過冬

腫瘤患者在精神調養上要力求其靜，控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內陽氣得以潛藏。

除重視持精神上安靜以外，神藏於內時還要學會及時調攝不良情緒，當處於緊張、激動、焦慮、抑鬱等狀態時，應儘快恢復心理平靜。

5. 做好體檢複查

腫瘤患者在冬季應做體檢複診，求得心理和生理的平衡，安全度過冬日。腫瘤患者常規複診為手術後一個月、三個月和半年。做好全面的體檢包括：心、肺、肝、腎、腦等臟器的功能檢查，選擇超音波、CT等影像學的檢查是很有必要的。

6. 做好其他疾病的防範

在冬季，原先有冠心病、高血壓、腎病的腫瘤患者，病情往往會加重，而上呼吸道感染等疾病也會在此時高發，所以，腫瘤患者一定要提高警惕。

如果腫瘤患者已經患上流感，千萬不要大意，一定要及時就醫，避免因為流感而消耗腫瘤患者的抵抗力。如果腫瘤患者的家屬患了流感，患者要做好防護措施，避免被家屬傳染。

7. 室內暖氣調低點

冬季雨水稀少、氣溫很低、氣候乾燥，屋裡大多有暖氣，房間溫度太高，患者容易燥熱傷陰、身體缺水，不利於疾病康復。

冬季氣象寒冷，腫瘤患者要做好保暖措施。出門時關注氣象情況，多帶一件衣服以備不時之需。手套、帽子、襪子都要準備齊全，避免頭部、手腳受寒引起感冒。

>>>> 9. 早睡晚起

《黃帝內經》早有記載「早臥晚期，必待日光」，也就是說冬天夜裡時間長，白天時間短，天也亮得晚，正好多睡覺，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。從現代科學來講，睡眠可提高免疫力，腫瘤患者免疫力差，可以多睡點覺，當然也要有適當地活動。

10. 管住嘴，適當進補

寒冷氣候對機體的新陳代謝及生活起居、飲食規律都會造成很大的影響,所以冬季尤其是要針對不同體質，給予不同結構的飲食調理，宜多食溫陽補腎，熱量較高的膳食，以補充人體的陽氣、 增加能量禦寒，提高機體的抗病能力。