經期不要隨意捶打腰背

玲玲已經正常月經三到四天了，幾乎沒有出血。但這個月，我不僅花了更多的時間，而且七天后，我仍然覺得很臟，我的背痛和其他不適比以前更嚴重。

她很擔心自己是否有身體問題，所以她不安地去醫院看婦科。醫生檢查後沒有發現任何器官損傷。經過詳細的病史調查，醫生明確指出玲玲的體積增大和經期延長是由於腰部和背部經常拍打所致。

最初，在每個月經期間，玲玲總是感到背部有輕微或嚴重的疼痛和不適，尤其是這次。開始的時候，玲玲覺得背很不舒服，有時幾乎把背摔斷了。因此，為了緩解這種不適，她經常躺在沙發上或床上，不時地用手或拳頭拍打腰部和背部，並請同事幫忙拍打。想像不到，在月經期間，隨意敲打腰部和背部，雖然可以獲得暫時的舒適，但也會導致盆腔充血，血流加速，從而導致月經增多，經期延長，並會使背部疼痛更加嚴重。另外，婦女的經期抵抗力較低，不適當的打漿等外界刺激不利於子宮內膜剝脫傷口的修復和癒合，稍不小心也容易導致感染和急慢性婦科疾病。

因此，專家提醒女性朋友，當她們在正常假期中背痛、疲勞時，應注意適當休息，合理安排日常工作和生活。此外，他們還可以參加各種有益的體育活動（但不能太劇烈），使自己精神飽滿、放鬆、心煩意亂，從而緩解經期。不適很有幫助。如有必要，也可在醫生的指導下給予適當的藥物治療。但不要隨意捶打腰背，以免造成月經過多出血、經期延長等不良後果，使您可以安全度過每一個月經周期。