活過百歲不癡呆的秘密, 原來就是每天吃點它!

隨著中國社會經濟的飛速發展，人民生活水準逐漸提高，老年癡獃人數佔全國中老年人的數量的比率也逐步升高。

據國際阿爾茨海默病協會公布的調查結果顯示，中國老年癡呆患者數已居世界第一位，每20位65歲以上老人中就有一位患老年癡呆。老年癡呆已成為中老年健康的「第四殺手」，這不能不引起我們的高度警惕！

老年性癡呆一般分為兩種，一種是腦血管癡呆，大概佔50%，一種是阿茲海默型癡呆，約佔25%。儘管目前還沒有一種藥物可以治癒老年癡呆，但是，大量的科學研究為我們提供了許多預防癡呆的辦法。

德國烏爾姆大學研究發現，與健康參試者相比，阿爾茨海默病患者的抗氧化劑維生素C和β胡蘿蔔素的血清濃度明顯偏低，而常吃富含抗氧化劑的食物能有效降低患阿爾茨海默病的幾率。

原來，預防老年癡呆症，每天吃點富含抗氧化成分的食物就行。這讓我想到了海濟生物的一個保健產品——博潤泰德飲品，它以健康動物腦組織提取溶液、生薑溶液、蜂蜜、檸檬酸為主要材料精製而成，對於增強記憶，補充腦補營養有顯著作用，也可預防老年癡呆症，且小支包裝，相對於各類食物來說，更加簡單便捷。

說到這裡，我們再來了解一下那麼富含抗氧化成分的食物究竟是哪些呢，我給大家羅列幾種：

蘋果：常吃蘋果能讓大腦中生成一種化合物，這種化合物能改善人們的學習能力、記憶力、情緒和肌肉運動能力。

核桃：食用核桃能降低患上老年癡呆症的風險，甚至能防止這種疾病。美國的研究者認為，核桃中含有的大量抗氧化劑（歐米伽-3脂肪酸），對防止大腦功能退化起到了關鍵性的作用。

雞胸肉：各部位的雞肉裡，獨雞胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。

番茄：含有番茄紅素，具有強大的抗氧化作用。優質蛋白食品如牛奶、雞蛋、牛肉、黃豆等，可強化大腦功能，起到預防和治療老年癡呆的作用。

菠菜研究發現，菠菜中至少含有15種不同的抗氧化劑類黃酮，常吃菠菜可減輕記憶力衰退。研究發現，類黃酮有助於推遲與認知障礙症有關的β澱粉樣斑塊的形成。

目前看來，老年癡呆已成為中老年健康的「第四殺手」，每天吃點富含抗氧化成分的食物，雖然不能治療老年癡呆，但可以起到很好的預防作用，每天吃一點，活過百歲不癡呆！一定要給身邊的每一個人看看！