順產和剖腹產坐月子區別大，寶媽提前了解這幾點，自己不受苦

大家都知道在生完孩子之後會有一段「坐月子」的時間，而這段時間對寶媽的身體恢復是非常重要的，如果恢復不好的話還很容易落下後遺症，也就是我們常說的「月子病」。家裡的老人還說坐月子的時候不能洗澡也不能運動，但是這誰受得了啊，而且對於坐完月子還要去上班的寶媽來說，要怎麼見人啊？其實寶媽在月子裡只要注意這幾點基本是沒有問題的，尤其是選擇不同生產方式的媽媽們更要注意，因為順產和剖腹產坐月子還是有很大的區別的，寶媽提前了解了這幾點，才能讓自己不受苦。

第一，對於順產的媽媽們來說，最主要的是要做好清洗消毒等的衛生工作，這是因為在順產有時候遇到一些情況，助產士會做會陰側切，這種傷口的疼痛感至少要等到產後1周左右的時間才會緩解或消失，所以在會陰處傷口這裡的護理工作一定要做好，要不然很容易感染加重疼痛，而且還會延長恢復的時間。這個時候媽媽們用溫水或者用加溫的0.2%的碘伏溶液來沖洗可以起到殺菌的作用，另外寶媽也要勤換棉墊以免傷口浸在上面更難癒合。

第二，對於剖腹產的媽媽們來說，雖然在生產的時候比較輕鬆一些，但是等麻藥勁兒一過疼痛感是撲面而來，而且護理不好的話傷口也很容易發生感染的情況。所以建議寶媽們可以採用微屈的側臥位來睡覺，這樣可以減輕寶媽們的疼痛。另外對於寶媽們的傷口要勤換藥，保持傷口處的清潔，更不要過早的撕脫傷疤。

第三，不管是順產還是剖腹產的寶媽產後一定要多休息，不僅要保證晚上擁有足夠的睡眠時間，而且寶媽們還可以根據自身的恢復情況適當的增加一些午睡的時間，更有利於寶媽的恢復。只有寶媽休息的好，精神狀態也才會好，這樣不僅有利於身體的恢復，而且還有利於乳汁的分泌，對寶寶也有利。

第四，對於老人們說的整個月子裡都不能洗澡也不能運動的這種說法其實是不太正確的，寶媽整天的臥床不對反而是不利於身體的恢復的，寶媽們可以根據自身的情況以及醫生的建議適當的運動。另外衛生也是要注意的，其實在產後一周寶媽們就可以根據自己的情況洗澡了，但最好選擇淋浴，浴室也要暖和；洗完後也要趕快將身上的水擦乾，頭髮也要擦乾再睡以避免著涼。

在坐月子期間，寶媽們不用過於擔心和焦慮，只要做好相應的護理措施都是可以得到很好的恢復的，畢竟心態也很重要。