香甜金桔，對鼻炎也有好處哦

最近正值換季，又將迎來鼻炎咳嗽高發期先別急著吃藥,張老師今天就教你一個食療方，來緩解鼻炎。金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養價值在柑桔類中名列前茅，同時它還有抗炎、祛痰、抗潰瘍、助消化、降血壓，增強心臟功能和理氣止咳等功效，還有以下幾種功效：

美容護膚

金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

開胃生津

金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。

預防慢性病

金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

該如何做呢？方法如下：

1、用小刀把金桔劃十字花口，或對半切開去籽。

2、檸檬洗凈後切開榨汁，鍋裡倒入清水和冰糖，小火煮至冰糖融化後倒入金桔，小火煮開後，改用大火煮半小時至金桔變軟、表皮呈半透明，倒入準備好的檸檬汁攪拌即可關火，熄火後可根據個人口味適當添加蜂蜜，待晾涼後裝入乾淨的容器密封保存，隨吃隨取