身體有幽門螺桿菌？別急，常吃「2黃、2綠、2白」，養胃又滅菌

幽門螺桿菌是一種非常粘人的細菌，它會寄生在人的胃黏膜上，嚴重損害著胃部的健康。如果身體中感染了幽門螺桿菌，容易出現胃酸、胃脹、胃痛的情況，而且還會伴隨著難聞的口臭。

其實這些都是身體在向你發出的求救小信號，希望你該養胃滅菌了，在日常生活中有些天然食材具有很好的抑製幽門螺桿菌的功效。幽門螺桿菌的剋星找到了，愛吃的人有福了，胃會感激你

身體有幽門螺桿菌？別急，常吃「2黃、2綠、2白」，養胃又滅菌

2黃

香蕉

我們都知道香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助促進腸胃的蠕動，很好的緩解便秘的情況。

其實多吃點香蕉，能夠幫助提高腸胃的消化和吸收功能，及時排出毒素和垃圾，抑製幽門螺桿菌的滋生，所以多吃點香蕉對於養護腸胃具有非常好的幫助。

南瓜

南瓜的營養價值也是非常高的，清淡易消化，給腸胃減輕很大的負擔，而且還能夠幫助修復受損的胃黏膜，抑製幽門螺桿菌的滋生，提高胃的消化和吸收功能。

所以在平時如果經常出現胃酸胃脹胃痛的情況，不妨多喝點南瓜粥，我也會非常感激你。

2綠

苦菜：

我國民間自古就有食用紫花苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前江蘇灌南等地的人們會用其充饑當飯吃。

馬齒莧

馬齒莧在農村田間地頭上是一種非常常見的野草，但是它卻具有著很高的藥用價值，如果胃中感染了幽門螺桿菌，不妨多吃點馬齒莧，能夠幫助養胃滅菌，提高腸胃的消化和吸收功能。

如果愛吃的話，胃會非常感激你。

2白

山藥

山藥具有很好的健脾養胃的功效，它能夠幫助提高腸胃的消化和吸收功能，增強胃的抵抗力和免疫力，而且多吃點山藥，還能夠將胃中的幽門螺桿菌殺死，修復受損的胃粘膜。

所以在平時如果你愛吃山藥的話，相信你的消化和吸收功能並不會太差，胃也會非常的感謝你。

優酪乳

對於腸胃不好的人來說，適當的喝點優酪乳是一個不錯的選擇。

因為優酪乳能夠幫助調理腸道內的菌群平衡，及時排出腸道中的毒素和垃圾，讓腸道變得更加的輕鬆，而且還能夠幫助增強腸胃的抵抗力和免疫力，抑製有害細菌的滋生，並及時排出體外，保證腸胃的暢通和健康。

希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。