這9種食物是天然解毒王

肝臟是主導人體新陳代謝，排除毒素的主要器官。肝臟弱勢，不好的人就會出現很多的病症，並且影響著你的生活起居。我們生活中有九種食物。對於護肝養肝有特別好的效果。這九種食物簡直就是天然的肝臟解毒王。那這九種食物是什麼呢?通過下面這篇文章，我們詳細的了解一下。

葛根

葛根很多人不怎麼了解，但是注重養生的人都知道，葛根的用處非常的大，無論是對於男人還是女人來說都非常的受歡迎。

葛根是一種對肝臟具有很好保養作用的食材。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。能夠修復肝細胞的氧化，預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。

如果肝臟不好的女性堅持吃葛根粉，全身的肌膚明顯感到細膩、滑嫩、有光澤了，色斑、痘痘明顯減少和消失，臉上的皺紋也少了許多。原先的黃褐斑減退、消失。皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。

黑蒜

可以影響肝臟中甘糖的合成，減少其血糖水準並增加血漿的胰島素水準，其中大家最熟悉的就是它的解毒功能，可以更好的幫你肝臟解毒哦。

黑蒜用超高的營養價值和很好的口感「甜，軟，糯」像果脯一樣的味道，正受到越來越多人的歡迎。希望您也能品嚐到黑蒜的神奇功效。

黑椰棗

黑椰棗中含有的維生素和蛋白質是其他水果的好幾倍，所以平時可以多吃一些來補充身體中的營養，除此之外就是黑椰棗還能夠幫助潤肺止咳，清理肝臟裡的毒素和重金屬，可以起到排毒護肝的功效。

黑芝麻

黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，是「肝臟解毒王」。黑芝麻和核桃結合在一起，含有豐富的蛋白質，可以修復肝細胞、幫你排凈肝毒。

苦蕎茶

苦蕎茶不僅是夏日消暑的好物，苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的療效。多喝苦蕎茶，有助於肝臟更加健康!

小青柑

小青柑性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有疏肝破氣的功效。而普洱茶是紅茶，有降脂排毒的功效，可以治療脂肪肝。

向天果

向天果進入人體後，會在胃腸黏膜上形成一層不溶於酒精的保護膜，來阻斷人體對酒精的吸收。它還有強力分解酒精的作用，適合患有酒精肝的人食用

黑豆漿

黑豆漿比一般豆漿營養更豐富，常喝黑豆漿可以補充身體缺少的鈣、鎂、鋅等少許元素，對肝臟的自我修復有極大的好處。

梨

有熱症的慢性肝炎、肝硬化患者，若常吃梨，可以降火除熱、養心保肝、消炎去痛。雪梨桂花茶滋潤好喝，還有清肺消暑的作用。

通過閱讀上面這篇文章，我們了解到原來我們日常生活中吃的這麼多食物都對肝臟會有這麼大的好處。要想身體好，一定肝臟好。為了我們的身體健康，我們要從養肝護肝做起。多食用篇文章所介紹的九種食物把我們得肝臟好好養一養，讓我們身體健健康康!