男人在生活中常吃這4種食物，幫你保護攝護腺，增強「生育能力」

攝護腺是男人獨有的一個器官，可是正因為這個器官讓男人受盡折磨，所以日常生活中多吃這4種食物，保護攝護腺，增強「生育能力」。

蕃茄

在日常生活中我們可以多吃一些含有番茄紅素比較多的食物，比如說蕃茄。蕃茄含有番茄紅素，可以保護男性攝護腺。同時，還可以增強男性攝護腺的一系列功能，還能增強生育能力。

不過，建議蕃茄一定要煮熟了吃，才能把裡面的番茄紅素全部釋放出來。

淡竹葉茶

一般很少有人喝過用淡竹葉泡的茶，此茶味道清香可口。還有生津解渴，清熱利尿的效果，還可以預防男性攝護腺問題。

生蠔

之前我一直不喜歡吃生蠔，後來聽說對攝護腺好，就勉為其難的試著吃一下。其實生蠔中含有精氨酸是比較豐富的。而精氨酸又是精子的主要組成部分，常吃生蠔可以提高精子的品質，對攝護腺腫等男性疾病都有很好的療效。而如果你正在備孕的準爸爸們，就更應該多吃一些，有利於提高精子的品質，提高生育能力。

鴿子肉

鴿子的繁殖力是很強的，尤其是性激素分泌也很旺盛，因此男人不防可以多吃些鴿子肉。可以補腎益氣，強壯腎功能的作用，而且還含有大量的蛋白質和維生素，提高男性免疫力