血壓高壓正常，低壓偏高是什麼原因？看完心裡有數了！

高壓即我們所說的收縮壓，低壓即我們所說的舒張壓。如果收縮壓正常，舒張壓升高，多由外周阻力增加所致。為什麼外周阻力增加會升高舒張壓？我們的心臟每一個收縮周期分為收縮期和舒張期。收縮期時，我們的心臟收縮，將血液射向外周大動脈，在收縮期中期，血液對我們的動脈壁產生的壓力為收縮壓；舒張期時，我們的心臟舒張，不會再有血流進入外周大動脈，此時，我們外周大血管的血液會流向外周組織，在舒張末期，殘留在大動脈的血液對我們的血管壁產生的壓力叫舒張壓。

那麼，外周阻力扮演了一個什麼樣的角色呢？外周阻力主要指外周小動脈和微動脈對血流的阻力，正是因為外周阻力的存在，才使得我們的血壓得以維持正常水準。在舒張期時，血液逐漸流向外周，如果不是外周阻力的存在，血液將全部流向外周，我們的血壓將會產生嚴重異常，影響重要臟器的血供。但任何事物都有雙面性，外周阻力可維持我們的血壓，但外周阻力過高時，舒張期流向外周的血液減少，留在大動脈的血液增多，在舒張末期對血管壁產生的壓力增大，引起舒張壓升高。

哪些因素會引起外周阻升高？引起外周阻力升高的因素主要為不良生活習慣，如缺乏運動、肥胖、吸煙、飲酒、暴飲暴食、長期熬夜、長期焦慮或緊張等。這些不良生活習慣多見於青年人、中年人。所以，舒張壓升高的患者多為青中年人。針對舒張壓升高的患者，如果早期乾預，常可恢復正常；任其發展，常伴隨收縮壓升高，發展為經典高血壓。當舒張壓低於100mmHg，可通過改變不良生活習慣控制血壓，適當運動，控制體重，戒煙限酒，規律飲食，規律作息等；當舒張壓高於100mmHg，在改變生活習慣的基礎上，常需配合藥物治療。

綜上，高壓正常，低壓偏高，主要由外周阻力增加引起，引起外周阻力增加的原因主要為不良生活習慣，當舒張壓升高幅度不大時，改變不良生活習慣常可降低舒張壓。