血壓的高壓和低壓是如何產生的？高血壓發生時哪個先升高？

血壓顧名思義就是血液在血管中流動時血管壁產生的壓力，對血壓的高低常用兩個數值來表示，一個是高壓，一個是低壓，前者又稱為收縮壓，後者稱為是舒張壓，之所以這樣稱謂，是與心臟的收縮和舒張相吻合的。

血液之所以能在血管中流動，是心臟不斷跳動時給予的動力，當心臟收縮時將血液泵出到血管中，血液就會對血管產生一定的壓力，此時測得的血管承受的壓力即是高壓；當心臟舒張時，血液迴流到心臟中，血管中血液量減少，血管就會回縮，此時血管所承受的壓力即是低壓。

由此可見，從心臟和血管的角度來講，心臟功能減弱時，無論是收縮還是舒張功能下降，血管中的血液都不能正常地迴流到心臟；而當心率增快以及血管發生了動脈硬化時，血管的回縮功能就會大打折扣，所承受的壓力便會增大，所以血壓異常的出現往往是從低壓的升高開始。

所以，當測量血壓發現低壓偏高，比如血壓是125/85mmHg、130/90mmHg等時，提示高血壓即將發生。多見於肥胖少動、熬夜睡眠不足、精神緊張焦慮、大量吸煙飲酒等人群中，特別是在中青年人中多見。

由於高血壓一旦發生即終生需要治療，因此當有發生高血壓的苗頭時即應立即進行乾預治療：

• 首先，要針對不良生活習慣進行乾預，特別是減輕體重避免肥胖以及每天堅持30分鐘以上的有氧運動，對降低血壓非常有幫助，很多人往往通過這樣的方式即可使血壓恢復正常。

• 其次，可以在醫生指導下服用小劑量的減慢心率的藥物，使得心臟有充分的舒張時間，以利於血液的迴流，從而減輕血管的壓力，使低壓下降。

總之，長期血壓升高對血管的損害很大，而血管遍布全身各處，因此高血壓對身體的損害是全方位的，特別是引起心腦等重要器官的損害將是致命的，必須給予足夠的重視。

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